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たけむら弘子です

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習慣力についての勉強会に参加してきました

毎回参加したいと思いながら、

なかなかスケジュールが合わず見送り。。。

だったのですが

今回は日程も○、

そしてテーマも「習慣力」

NLPでは

・ストラテジー

・モデリング

・スイッシュパターンなど

行動をインストールするスキルや

悪しき習慣を望ましいものに変化させる

スキルの数々をお伝えしています✨

さて今回の勉強会では

どんな切り口なのか

心して勉強！と参加して参りました

久しぶりの丸の内、

テーマについて参加者同士で、質問したいこと、成功例、などの情報交換してきました！！

会社を経営されていたり、

ご自身で発信されるお仕事の方が多かったです

朝型に変えたら仕事の効率があがった

起きるためのグッズも工夫できる

３０日カレンダーを使って毎日焦点を当てるものを決める

瞑想を習慣にしている

定期的な断捨離やファスティング

もうとにかく刺激だらけでした！

印象に残ったシェアでは、

「習慣化して２ケ月ほど過ぎてくると

楽しくて仕方ない

始めは、続くかな〜〜〜？と

思っていたのが

今は、次は何をやろうか！と

意識まで変わってきた」

そう仰ってました

NLPの卒業生と同じ🥰

NLPでは

「肯定的意図(価値観)」を引き出してから

新しい習慣化を作っていきます

何をするにも

スタートは【目的意識】が大事！

そして

習慣化するために、もう1つ大事なのが

行動を続けること！

少なくとも1週間は(習慣だからね(^_-)-☆）

意識して行う

その内意識せずとも行動するようになった時

習慣の戸口に立った感じ

そして習慣をさらに続けていくと

今まで見えてなかったこと、

気付かなかったことに気付くようになる

意識が変わってくるんです

勉強会でも１つの習慣が身に着いた頃に

また別の行動につながった！

というお話しがありました

=======

行動変容が意識変容を起こし

意識変容がさらなる行動変容に！

ポジティブの連鎖が起きる

=======

習慣にするには

目的を定め、

小さく始めて、

楽しみながら続ける！

習慣の書籍と言えば

スティーブンコビーの「７つの習慣」

(ビジネスパーソンに読まれていますね)

ただ行動や生活習慣を変えるのではなく

自分がどのように世界を見ているかに気づく

その見方を変える事が大切！と書かれています

まさしくNLPのトレーニングは

パラダイムシフトを体験するのです🤗

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卒業生との
イヤーリーディングセッションでした！

頂いた感想です

心理起業が思ったように進まず
あれもこれも足りないと
手を広げてしまって
何にも形になってなくて
一人で、悶々としていました

私の数秘が
去年までが種まきの時で
ここから葉を出し、根を張っていく
今年は大切な時

ストレスボトルに選んだ
「オレンジ」カラーは
人と比べて自分を信じられなくなっていたことが
ズバリでてビックリ

ヒーリングカラー「ブルー」を活用して
自分に正直になって
自分を信じていこうと思います

全体をとおして
着実に進んでいる自分が確信でき
これで行こう！
という覚悟ができました！

起業する人も多いし
起業塾もたくさんあります

起業は、
ある意味方程式だから

どこでも教えてるのは
起業のやり方

・ＳＮＳ発信の方法
・動画の作成
・セールスの方法　など

あと、
何千万稼ごう！
月収百万稼げる！
これも憧れますよね

けど、

いつしか、売上とか数字に
追われて苦しくなった。。。
って声も聞きますよ

心理起業の成功って
売上だけじゃないです

大切なのは
・どんなあなたが
・どんな人に
・どんな商品を提供し

結果
・どう貢献していくのか！

ビジョン・ミッションの無い
ビジネスに成功なし！

起業のやり方だけ聞いても
それは動けなくて当然！

ビジョン・ミッション決めていたのに
動いていく内に不安になることも
あります。。。。

そんな時に思い出してくれたのが
本日のお客様

「あきらめようかと思ったんです
　でも、トレーナーを思い出して
　相談してみよう！って
　受けて良かったです」

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そのために開催しているのが

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説明会では

心のブレーキの正体を解説していくと
・あ～～、あるある！
・あの時のクライアントさん
　こういう事だったんだ～
などのお声を頂きました

これを知らないと
「頑張っている人に、もっと、頑張れ！」
を言っているのと同じ・・・

言う方も、言われる方もつらいです。。。

ＮＬＰは「行動を止めているもの」を
探りあて解放していきます

本人の中の感覚を頼りに記憶を探り
イメージや解釈を変える事で
愛と癒しに変容させます

時々、
自分と向き合うのは恐い！
過去を思い出したくない！

そんなお声を聴く事があります

分かります！！！！
誰だってそうですよ
自分の奥にしまった事
触れてほしくない出来事ってあります！

それをね、心理セッションだからって
根ほり葉ほり聞かれたら
心の扉も閉ざしたくなっちゃいます

そういう方にこそ、
NLPに出会って頂きたいな～と思います

NLPなら、
根ほり葉ほりさぐったり
犯人捜しをする必要がないんです！

海外で開催される
ＮＬＰ共同創始者バンドラー博士のトレーニングに
私は過去３回参加しました

その中で２回目に参加した際の
博士のデモンストレーションで

ステージにあがった被験者は、
過去のトラウマが原因で行動できない方

ステージに上がるなり
「こんな事があって・・・」
「あんな事も原因で・・・」と話し始めたんです

その時
バンドラー博士は何と言ったと思われます？

「そんな歴史に興味はない！」

あっ、これ解説しますと
ＮＬＰのパターンの中断という技法です

クライアントが問題の中に感情移入し始めた時に
その神経回路を遮断してしまう効果があります！

問題に飲まれなくなります

現に問題を話し始めた彼も
キョトン！という表情になってました

また、“歴史”というワードにも意味があって
これはＮＬＰの言語モデル

過去と言わずに“歴史”と言った事で
出来事から時間が経っている事を暗示しているんです

そのデモでは次に
未来を設定して、
行動を止めていたものを解放していきました

ステージの彼はエネルギーに満ちて
足取りも軽く席に帰っていきました

ＮＬＰは脳科学・言語学・心理学を融合した
実践心理学

クライアントが気付かないうちにも
神経回路、心理にアプローチする言葉がけで
変容が可能になります！

過去の出来事が自分にとって
望む結果でなかったとしても

＝＝＝＝＝＝＝
みんな、ベストを尽くしている
ただ、選択肢が少なくって、
望む結果につながらなかっただけ
＝＝＝＝＝＝＝
そんな風に考えます

過去に何があったかより
今と未来をどうしたいか！

そして、それにふさわしい反応ができる
自分に整えていきます

セラピストの心理技術から誕生したNLPは
人が変化していく過程で、
内面で何が起きるのか
そのためにどんなアプローチをするのか
ここを体系化し、誰にでも使えるようにしています

五感の使い方、言葉の使い方
これを整える事で
プログラム反応を変化させる心理技術です

＝＝＝＝＝＝＝
心を自由にするNLP

＝＝＝＝＝＝＝

だからこそ
対人支援者にもクライアントにも
抵抗感のない変容が可能なのです

これまで頑張ってきた方や
成功体験の多い方ほど
自分に厳しくなってしまいます

そんな時は、これまで頑張ってきた事
頑張ってきた自分に目を向けてください
これはフォーカスシフトという技法です

＝＝＝＝＝＝＝
みんな、その時のベストを尽くしています
＝＝＝＝＝＝＝

頑張った自分を認めましょう
つい、厳しくなってしまった自分を許しましょう

それからです、
本当はどうしたいのかを考えるのは

ＮＬＰのセッション後
愛と癒しを実感された方の表情の
清々しさを、ぜひ味わって頂きたいです

年末年始の時間を使って
ぜひ自分に優しくお過ごしください

「頑張った自分に拍手！」
試してくださいね(^^)/

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