【行動のブレーキ】価値観と行動の衝突

あなたを知れば人生は輝きだす！

これからの人生設計に役立つ心理学

人間関係・マネー・ビジネス・心理起業

たけむら弘子です。

はじめましての方はこちらへ

こんな経験はありませんか？

★頑張っているのに報われない・・・
★行動できているし成果も出ている

　なのに何か違和感がある・・・

こんな時に疑わしいのは

価値観と行動の衝突

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価値観とは
「何かをしよう」と思った時
その決断の背後にあり

行動を動機付けしたり
行動を許可するものです

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価値観は人それぞれ違います

例えば、仕事において
①成績、②名声、③勝利
という価値観を持つ人と

仕事において
①挑戦、②仲間、③安全
という価値観を持つ人

それぞれの行動は違います

本人が自分の価値観に
気づいていれば問題はないのですが・・・

行動できているのに何か違和感がある
頑張っているのに報われない

この状態、

あなたが自分の人生を生きていない

を意味しています

その根本にあるのは

刷り込まれた価値観

ある人が
「ずっと自分ではない人生を生きている感覚がある」と言っていました
何をやるにも一生懸命、
頑張ってやっているけれど、
満たされない感覚がぬぐえない

価値観のワークをすると
本当に大切にしていたのは
家族、健康、仕事

ですが、
転職したてだから
人一倍頑張らなくちゃ！
と励むうちに
仕事中心になって。。。

家族と食事をしていても
頭の中は会議や段取りの事ばかり
家族との会話は上の空・・・

帰宅してほっとすると
仕事がうまくいってない事を
家族に八つ当たり・・・

そんな自分が嫌になるから
残業して遅く帰る日々・・・

価値観のワークをして
自分の行動と価値観が合っていなかった！
と涙が溢れていました

16年前の私です

自分の価値観で生きている時は
価値観にあった行動が選択できます

でも、
誰かの期待に応えるため、
責任を果たすために

理想や義務や責任を担った役割を演じているうちに
それが習慣になってしまって
本当の自分がわからなくなる

人生に対して“不一致感”を感じながらも
どうしたらいいかわからず
頑張り続けてしまう・・・

何か生き辛さを感じていたり
葛藤を感じていたとしたら
自分を責めるのではなく
自分と向き合うタイミング

肩の荷を降ろし
頑なになっていた自分を緩める
赦しって、そういう所からスタートするんです

懸命に頑張っていた自分が
誇らしくさえ思えます

それができるのは自分だけです