思い込みを外し自分を目覚めさせ

魂が喜ぶ生き方をデザインする新時代メソッド
【7つのメタ認知マスタープログラム】

たけむら弘子です

 

 

今週はTA(交流分析)カウンセラー養成講座が

2つ修了し、新たに2つスタートしました!

今回で13期です

 

TAはアメリカで生まれた心理学で

パーソナリティ、人との関わり方の癖を

生育歴から分析して

深層心理の理解を深めていきます

 

 

自己を理解し

他者を受け入れる事ができると

 

 

互いの個性を尊重することができ

納得した人生を歩むための

決断ができるようになります

 

 

人と関わらない方はいないので

最近TAもNLPと並んで

 

対人支援を行う

コーチ、士業、コンサル、セラピスト、

経営者、リーダー職、子育て中の方、

人間関係に悩む方などに

幅広く選ばれています

 

 

年代も20代から70代まで

みんな一緒に楽しく学びます

 

 

パーソナリティを

5つの自我状態のパートに分けて

グラフ化するので、

とてもわかり易いです

 

 

私たちは

自分が認識している自分と

他者から見た自分が、

まったく一致している人なんていません

 

 

でも、

ほとんどの人が

そこに気付いていないのです!

 

 

その不一致が

人間関係のストレスになります

 

 

例えば、

自分では「いい所」と思っている所も

それが行き過ぎた時

他人からは「よくない所」に見えてしまう。。。

 

 

だから、

長所の中の短所

短所の中の長所にも

気付きを向けていきます

 

 

例えば

「しっかりしている」という長所も過ぎると

「融通が利かない」になる可能性があり

 

 

自分の中の「優しい」という長所も

時に他人には「お節介」と

捉えられる可能性があり

 

 

 

「緊張してしまう」という短所は

視点を変えると

「それだけ一生懸命」という長所に

 

 

 

まずは自分の長所・短所と向き合い

自分がどう見えるかにも気づいていきます

完璧な人間なんていない‼️ですから

弱い部分も将来へのノビシロと考える

 

 

そうすれば誰かに指摘されても

「そういう所もあるのよね〜」

と受け入れられます

 

親の仇でも取ろうという勢いの相手には

いたく効果ありますよ

 

同じ土俵で戦わない

不戦勝ですね💕

 

 

 

さらに

自分の身近な人、好きな人、苦手な人の特徴を

5つのパートでグラフ化して

長所・短所をみていくと

 

 

ずっと嫌いだった人も

何だか見方が変わっていきます

 

 

クラスで感想をシェアした際

 

「嫌いな人にも

いい所あるじゃん!と思えた」

 

「嫌いな人を好きになるって、

こういう事なんですね~」

 

そんな言葉を頂きました

ハートの輪

知的好奇心を使って

相手を理解しようという気持ちが

変化を起こします

 

 

人は自分のフレーム(物の見方)を通してしか

世界を体験することができないです

 

 

だから

自分がどんなフレームで見ているのか

そこに気付く事ができれば、

いつでも見方は変えられます

それがメタ認知です

 

 

一人で向き合うよりも

仲間がいた方がいい!という方は

いつでもサポートいたします

 

最後までお読みいただきありがとうございます

 

 

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