集中したい時に限って他の事がしたくなる

こんにちはＮＬＰトレーナーたけむら弘子です

センター試験時期ですね、
受験生のみなさん、いつもの調子でね！
ご家族のみなさんも、お疲れ様です。
ここまで来たら信じて待ちましょう

学生時代は、試験前や夏休みも終わりに近づくと
勉強しなくっちゃ！と思って机に向かうのに、なんだか気が散ってなかなかはかどらない

そんな事、よ～～くありました

大人でも
確定申告の準備をしなくちゃ！原稿書かなきゃ！仕事しなくちゃ！
と思っているのに

本が読みたくなっちゃう

部屋の汚れが気になっちゃう

それもこれも我慢してたら眠くなっちゃう。。。。。

要因は
１．ゴール設定ができてない

２．やることが明確になっていない

３．見て見ないフリをする癖がある

「～～しないといけない」
「～～するべき」
という考え方の方がモチベーションになる人もいます。
でも、そこで終わってしまうのは、ゴールを完全に見ているとは言えません

それをする事で何が得られるか？
そして
リスクは何か？

全方位からゴールを想定していきます
目標設定については1つ前の記事「願いを叶える方法」もご参照ください

そして、２つめ

漠然と勉強しようとか
漠然と仕事しようとか
漠然と経理をしよう

プロセスが明確になっていないので机に座ったはいいものの
何から手をつけたらいいかわからない状態

こういう場合は
1つ1つの手順を書き出してみるといいです

そして、それを幾つかに分割していく
するとゴールが細分化されていって
とっかかり易くなります

漠然とゴール設定をしておきながら
早くゴールを手に入れたいという方がいらっしゃいます
（数秘４のテーマです）

その傾向がある方は、一つ一つの積み重ねがにゴールに向かい
その着実さが、プロセス進行中にもゴール時にも安定をもたらすことを
思い描いてみてください

最後に見ないフリをする癖

〇〇をしようと思うと他の事が気になる。。。

その他の事って何でしょう？

○○をしようと思う以前から気になっていませんでしたか？

潜在意識からのサイン

実は普段から気になっていたんだけど
見なかった事にしておこうと心にしまっていた事だったりします

逆転の発想

○○をする前に気になる事をする時間をとりましょう！
どうせ気が散りながら○○をしても効率は低くなります

だったら、先に気になることをやってしまって
せいせいした気分で〇○にとりかかりましょう

本を読みたくなる人は、１時間とか時間を決めて本を読む！

掃除や片づけをしたくなる人は、思い切って掃除する！
大掃除をしたばかりだから、せいぜい１時間も掃除すればピッカピカです
それに、自分の身を置く空間は脳の中と同じ
空間が整理整頓されれば、頭のなかも整理整頓されます