感情に流される人、感情を流せる人

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たけむら弘子です

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～幸運体質のレッスン～

後悔したことってありますか？

あの時

何故、あんな事を言ってしまったんだろう。。。

何故、あの言葉を言わなかったんだろう。。。


あの時

何故、あんな風に行動してしまったんだろう

何故、あの行動をしなかったんだろう



してしまった事、しなかった事を
後で悔やんでしまう



いつものように落ち着いていられれば、
少し時間をおけば、いつも通りでいられたはずなのに

気付いた時には遅かった。。。



もしかしたら

普段から感情に蓋をしたり
気付かないフリを重ねていませんでしたか？



感情は押しては返す波のように

流れているもの



流れているものに蓋をしたら

どうなるでしょう？


せき止められてしまいます


例えば”怒り”という感情を

せき止めてしまうと、
怒りの感情のまま行動してしまう
普段の状態ではないまま行動してしまうことになります



潜在意識は、

なかったことにしよう！とか
見なかったことにしよう！と

思えば思うほど注目してしまうという特徴があります


だから
蓋をしたり、なかった事にするというのは
逆にそこにある！を証明しているようなものなんです



感情はただ流せばいい

そもそも感情とは

感覚に対して解釈をつけているものです



自分の内側の変化を観察してみてください

身体のどこで感じているか？
大きさはどのくらいか？
重さは？温度は？


。。。という具合に！


感情をどこでどんな風に感じるのかがわかってきます
いつもの状態と違う感覚が起き始めたら、波がひくまで感じきってみます

感情が流れます

感じきった後、その感覚の奥にある
あなたが大切にしているのは何か
ギフトが見えてきます

まずは、感情を感じている自分を

受け止める事から始めてみましょう

 

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