アイデアが閃くちょっとした習慣

３連休いかがお過ごしでしょうか？

何もやるきがおきなくて、ゴロゴロという方もいらっしゃるかも

休養も必要！

休む時は休むことに専念することも大事です

ただ、やろうと思っていた事があるのに行動できないでゴロゴロ。。。。
休み明けに、「何故休みの時にやっておかなかった

」
と自分を責めてしまうことを繰り返しているなら

そのパターン終わりにしましょう～

一日のルーティンワークを持っておくのです
お仕事の日も、お休みの日も必ずやることの流れ

私の場合は
朝起きる
↓
洗面
↓
神棚と仏様に一番水をお供え
↓
手を合わせて般若心経を読経
↓
お湯を沸かして麦茶とコーヒー入れる

一連の流れ＝習慣ができてしまうと
その流れをこなしている時、人は無意識です
勝手に身体が動く状態ですね

そうすると、その間は身体が動きながらも潜在意識が優位になっている時間

つまり
その間に、アイデアが浮かんだり、やりたい事が浮かんだりし易いってことなんです

成功者で瞑想を習慣にしていない人はいない！と言われます
「瞑想」と聞いただけで敷居が高い人もいます
ルーティンワークをしている間も軽い瞑想状態

これに慣れたら、朝の瞑想を始めるのもお薦めです
最初の１歩は、軽く変化を起こすこと

そして、瞑想習慣の効果は日常にももたらされます

脳が瞑想状態に何度も触れる事で

だんだんと瞑想に早く入るようになります

日常のちょっとした瞬間にも

a ideaとつながり易くなりますよ