血液循環を高めるハーブの一つに
シナモンがありますね。
数千年も前から東西の伝統医学に用いられているスパイスハーブのシナモン。
他に食欲不振や消化不良、吐き気、鼓腸や風邪による咳や発熱に用いられています。
今日はシナモンと先日頂いたリンゴの
コンポートを作りました。
簡単レシピ
リンゴ １個
きび砂糖 小さじ ４
レモン果汁 大さじ １
水 大さじ １
ラム酒 大さじ １
シナモンスティック か
パウダー 少々
や
耐熱容器に並べて
材料を入れます。
シナモンが爆発しました（笑）
シナモンの香りがいいですね♡
お砂糖が多かったみたいで
ちょっと甘めでした(^^;;
沢山作って、一週間冷蔵庫できます。
リラックス系のハーブティーと
リンゴのコンポートで
血液循環を高めて、
心も身体も温かくして下さい(^^)