水出しマテ(テレレ)

マテ茶
たまに職場で数時間かけて水出しし、冷やして置いています。

水出しだと
カフェインやタンニンの成分が抑えられますので、胃が弱い方にも優しいのです。


『飲むサラダ』と呼ばれ、ビタミン、鉄分、カルシウムなどのミネラルを豊富に含んでいます。

ちょっぴり苦味がありますが

食後のマテ茶はスッキリしますし、脳の働きを活性化し活力を高める作用をもたらしますので
特にお昼過ぎ眠気に良いかも知れません。

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