何だか突然フォロワーさんが増えて、いいねしてくれる人が増えて、びっくりと同時に嬉しい限りです
さてさて。
先日から、抗うつ薬を試しています。
前から飲んでる漢方「加味帰脾湯(かみきひとう)」と合わせて、「サインバルタ」を飲んでいます。
バルタン星人の友達か？と思ったのは内緒。
朝死にそうになってるときに飲んだら
あら？あれれ？
スッキリ
副作用もちらっとありますが(若干の気持ち悪さと頭痛)、すっごい楽です、朝。
一般的には抗うつ薬は効き目が出るまで2週間と言われていますが、どうやら私は薬の影響がすぐに出る体質なようで。
(加味帰脾湯も、飲まなくなった瞬間から便秘と食欲不振が始まった)
少し楽に1日を過ごしています。
大好きな音楽も、
「練習しなきゃ！」
から
「なんとなーくプーって音出して、やりたかったらやる。キツイならやめる」
というスタンスで楽器吹いてたら、前より上達が早くなった気が…笑
しなきゃ、やらなきゃ…は、辛い、楽しくない、に繋がりやすいんですね。
今日は家にこもって好きなこと好き勝手にやる日にしてます
そして今日は。うつになった人なら楽しめると思う本に出会ったので、お暇な方本好きな方に紹介しておきますね。もしかしたら映画化されたので知ってる方も多いかも。でも私は映画より本の方が楽しかったです。
死のうとするとき、助けてくれる人がいるのは幸せですね。
私は今、続編の方に共感度高めです。
生きてたら、色んな人に出会います。でもその人は、そうならざるを得なかった過去があるから今がある。
そうやって1こ1こ、受け止めて、あったかい気持ちで過ごせたらいいなぁ。