「彼が本当に私のことは愛してくれているのか？」
「結婚してくれるのか？」
「会社の上司は私のことを嫌っているのか？」
「ママ友は、私のこと好きじゃないんだろうか？」
「あの人は怒っているんだろうか？」
…etc.
実はこの疑問、この本が解決してくれます。
語りつくされて、知っている方もいらっしゃるかと思いますが
私がこの本に出会ったのは大学生の頃ー
実は、「不安の当たる確率」は
統計が出ておりまして
80%は何も起こらない。
残りの10%は、自分で どうにかできるもの。
残りの10%は、誰がどうやっても
どうしようもない、避けられないことー
このように書いてあります。
残りの10%の、どうしようも避けられないことに出会っても
あなたが解決できるパーセンテージはなんと80%です 。
つまり考えすぎなのです。
たった、残りの自分で解決できない10%のために、不安になる必要はほとんどないのです。
それに遭遇しても80%の人は自分で解決できます。
人間は曖昧なものに対して恐怖を抱くという習慣があります。
人の顔色や口調がいつもと違っただけで
「私は嫌われているんだろうか？」
とか、
「もしかしたら、もうダメかも…」
と思う傾向があります。
これは、自分を守る防衛反応なので
もともと持っていて良い思考ですが
あまりにも強い不安になると、
それが執着に代わり 、
そこから抜け出せなくなります。
とくに恋愛関係では
「彼は私のこと愛してくれてるのかな？」
「もう、連絡こないかな？」
「もう、会えないかも…」
と疑問に思った瞬間、
それにマッチする過去をわざわざ思い出します。
「そういえば、あの時もずっと携帯をいじっていたし、あの時も連絡をくれなかったし…」
「もしかして、浮気？」
「前も、ケンカして、 連絡が来なくなったことがある…」
「今回も…」
と、まだ決定していないのに、
まだ、全てがグレーで、なんの結果も出ていないのに
いま、すぐ、回答がない場合
私たちは不安になります。
このとき「80%は何も起こらない」と 言うことを思い出してください 。
何かが起こる確率はたった20%です。
そして、 どうしようもない、現実が起こっても、80%以上の方は、自力でどうにかできるのです。
私たちは自分の力で乗り切れます。
例え、その不安が当たっていたとしても、
私達は結果的に、それを乗り越えられます。
私も過去を振り返って、20代前半の頃
「彼は浮気をしているんじゃないだろうか…？」
と不安になり、実際、浮気をされ、フラれて
「人生、終わった…」
「プロポーズもされていたのに婚約破棄だなんて…」
と思って、絶望状態でしたが、
今とても幸せです。
なので、あの時の絶望感は、
何とか自分で乗り越えた事になります。
そして、今では、
「私を手放してくれて、ありがとー！」
と手を振って 当時の彼に感謝しています。
今となっては、結婚相手には全然ふさわしい相手ではなく、
その時、別れていて、本当によかったなぁ♡
と思います。
私たちはグレーゾーンが苦手です。
そのグレーゾーン の結果が出ない限り、
ずっとそれに執着し、
不安を払拭できず、
結果がイエスかノーかはっきりしないと
不安なまま…。
これだと、毎日がツラすぎます。
でも、人生は曖昧な事の方が多いです。
その時に、不安な事に集中すると
延々と、不安なことに集中します。
例えば、 彼から連絡がこないとします 。
「もう嫌われたのか…？」
「会えないのかな…？」
と強く思考すればするほど
それは現実化します 。
今の私たちは、過去の思考の投影なのです。
ではこのグレーゾーンで、
不安な状態をどうしたらよいか？
FX で言うと、モヤモヤゾーンのことです。
売るのか？買うのか？
どちらかわかんないモヤモヤゾーン。
その解決策は、簡単です。
「グレーゾーンを楽しむ」
です。
それぐらいの余裕がないと
この先の人生、あまりにもツラすぎます。
一つの心配事に集中しすぎないようにしてください。
心配は心配をよび、
その心配は現実化されていきます。
例えば Twitter で
急にフォロワーを外した友人がいたら
「え？わたし、何かしたんだろうか？」
それのことだけで24時間考えないようにしてください。
相手は何の意味もなく行動していることもありますし 、
私たちの知りたい根拠は不明瞭なことが多いです。
そのグレーゾーンのモヤモヤした不安は
「どちらでも、うまくいく」
という、確信をもっていてください。
実は私もグレーゾーンの中にいて、
昨日までモヤモヤしていたのですが
今朝は本当にすっきり！
全てから解放され、本当に吹っ切れました！
正直言って
「もうどちらでもいい」
「どっちみち、私は幸せになるから」
と思えた瞬間、
不安や未来への恐れは一切なくなりました。
本当に久しぶりに、
心から解放感を味わった今朝です(*´∇｀*)
以上、本日のブログでした。
それでも
心がモヤモヤ
今、不安定という方は
親愛先生のカウンセリングをお勧め致します。
※ ちなみに親愛先生は引っ越されて、対面セッションの場所が変わります 。ご連絡の上、ご予約されてください。
前向きなカードリーディングは是非、ネコ先生へご依頼ください。
私も何度も受けましたが、素晴らしいリーディングでした。
ただお二方の先生は、大変忙しいので、必ずご予約されてから、セッションをお受けください。スムーズなセッションにご協力ください。
以上です。
参考になれば幸いです。
本日も数あるブログから
私のブログへお越しくださり
ありがとうございました
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