こんばんは。「家族を伸ばす心理学」西山京子です。
先日、マスターコース初級平日講座が終了しました。
毎週の通学、おつかれさまでした。
入門講座で理論を知り、
初級前期で「本当の自分」を知ります。
「本当の自分」を知るのは、少し怖いかもしれません。
しかし、ここをクリアしなければ、
いつまで経っても「自分のパターン」から逃れられません。
長年あたりまえだった思考回路を終了し、
より便利なバイパスで目的地へと繋ぎます。
自分の価値観をひっくり返し、
自分の本当の望みを知り、直ちにそこに向かいましょう。
初級後期で「望みのチェック」をしましたが、
これは重要な意味を持っています。
自分では「ポジティブな望みをたくさん持つことは良いことだ」と
思ってきましたね。
しかしそれは、ムダに脳を混乱させるだけなのです。
そのことを理解できると、本当にスッキリします。
初級のメインイベントは未来トーク！
気分アゲアゲでトークすることが、
こんなにも脳を活性化させることにビックリ！
「こんな可能性もあるんだ！！」と
幸福感を司る脳内物質ドーパミン
（脳のポジティブアクセル）が発動します。
中級では、さらに広く深く、
自分の可能性を見ていきますよ。
「思考が現実化する、100％例外なく！」ということは、
現状は、自分の思考（表層意識＆深層意識）の
固まりです。
ただし、空想そのものが
物質化するわけではありません。
気体のエッセンスが、
大きさを変えて固体化するようなものです。
逆に考えると、この現実は必ず、
思考した何らかのエッセンスが叶っているということ。
だからこそ「思考に注意しなさい」と言われるのですね。
「幼いままの自分」を成長させるために、
ネガティブ修正ばかりしていると、修行僧のようになります。
真面目に「まだまだだ・・・ 」と厳しく自分を指導します。
何事も偏ってやりすぎるのは禁物ですね。
ダメダメエッセンスが現実化して
無能呼ばわりされたような気がしたり、邪魔者扱いされるかもしれません。
そんな時は被害者意識がおこりますが、
この現実を作り上げたのは、その修行僧かもしれません。
そんな時は、思考のバランスが崩れているときです。
その登場人物にそのセリフを与えたのは、
実は修行僧だったのかも！
そこで思い出していただきたい！
ポジティブ修正、忘れていませんか？
ポジとネガは表裏一体、行動の両輪ですよ！
ポジティブな感情を味わう量に注意しましょう。
今のあなたが自分責めしている場合、
ネガティブ修正の２倍の質量を、
ポジティブ修正に費やしてもいいくらいです。
そんなときには初級後期テキストP.32～ワーク７の
「ポジティブな自分をつくる誘導瞑想文」を見直してみましょう。
さらに、この半年～２年で自分がトライしたこと、結果を出したことなどを
挙げてください。
「すごいことができるようになったね！」
「3年前の私ならできなかったよね」
「よかったね！」合いの手をいれて、誘導瞑想文にするのです。
すると、今では日常になっていることでも、
「２年前には小さなエッセンスでしかなかった！」と気付くことでしょう。
そして、そんな自分にフォーカスして、実力をつけた自分をほめるのです。
生真面目な人ほど、忘れずにやってくださいね。
よく「人生万事塞翁が馬」といいます。
深層意識のメリットの現実化には時間差が必要なので、
近視眼的にはメリットに見えないことがあります。
一貫した意思があれば、２年後にはエッセンス→現実となります。
両目を使い長期的視野を持って、盲点に振り回されず、
ポジティブ修正を続けてください！
そして巻末のコラム
「世界の構造を理解すれば、大胆に生きられる！」を読み返しましょう。
あなた自身の進化を大いに喜び、この先を見据えるのです。
「初級コースが、こんなに楽しいとは思ってませんでした！」と
受講生さんは仰います。
「見たくない自分の姿」から目をそらさずに、
段階を踏んで進んでこられましたね。
過去の意識に引き戻らずに「できるとしたら？」で
考えていきましょう。
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