こんばんは。「家族を伸ばす心理学」西山京子です。
先日、マスターコース初級平日講座が終了しました。
毎週の通学、おつかれさまでした。
入門講座で理論を知り、
初級前期で「本当の自分」を知ります。
「本当の自分」を知るのは、少し怖いかもしれません。
しかし、ここをクリアしなければ、
いつまで経っても「自分のパターン」から逃れられません。
長年あたりまえだった思考回路を終了し、
より便利なバイパスで目的地へと繋ぎます。
自分の価値観をひっくり返し、
自分の本当の望みを知り、直ちにそこに向かいましょう。
これは重要な意味を持っています。
自分では「ポジティブな望みをたくさん持つことは良いことだ」と
思ってきましたね。
しかしそれは、ムダに脳を混乱させるだけなのです。
そのことを理解できると、本当にスッキリします。
初級のメインイベントは未来トーク!
気分アゲアゲでトークすることが、
こんなにも脳を活性化させることにビックリ!
「こんな可能性もあるんだ!!」と
幸福感を司る脳内物質ドーパミン
(脳のポジティブアクセル)が発動します。
中級では、さらに広く深く、
自分の可能性を見ていきますよ。
「思考が現実化する、100%例外なく!」ということは、
現状は、自分の思考(表層意識&深層意識)の
固まりです。
ただし、空想そのものが
物質化するわけではありません。
気体のエッセンスが、
大きさを変えて固体化するようなものです。
逆に考えると、この現実は必ず、
思考した何らかのエッセンスが叶っているということ。
だからこそ「思考に注意しなさい」と言われるのですね。
「幼いままの自分」を成長させるために、
ネガティブ修正ばかりしていると、修行僧のようになります。
真面目に「まだまだだ・・・ 」と厳しく自分を指導します。
何事も偏ってやりすぎるのは禁物ですね。
ダメダメエッセンスが現実化して
無能呼ばわりされたような気がしたり、邪魔者扱いされるかもしれません。
そんな時は被害者意識がおこりますが、
この現実を作り上げたのは、その修行僧かもしれません。
そんな時は、思考のバランスが崩れているときです。
その登場人物にそのセリフを与えたのは、
実は修行僧だったのかも!
そこで思い出していただきたい!
ポジティブ修正、忘れていませんか?
ポジとネガは表裏一体、行動の両輪ですよ!
ポジティブな感情を味わう量に注意しましょう。
今のあなたが自分責めしている場合、
ネガティブ修正の2倍の質量を、
ポジティブ修正に費やしてもいいくらいです。
そんなときには初級後期テキストP.32~ワーク7の
「ポジティブな自分をつくる誘導瞑想文」を見直してみましょう。
さらに、この半年~2年で自分がトライしたこと、結果を出したことなどを
挙げてください。
「すごいことができるようになったね!」
「3年前の私ならできなかったよね」
「よかったね!」合いの手をいれて、誘導瞑想文にするのです。
すると、今では日常になっていることでも、
「2年前には小さなエッセンスでしかなかった!」と気付くことでしょう。
そして、そんな自分にフォーカスして、実力をつけた自分をほめるのです。
生真面目な人ほど、忘れずにやってくださいね。
よく「人生万事塞翁が馬」といいます。
深層意識のメリットの現実化には時間差が必要なので、
近視眼的にはメリットに見えないことがあります。
一貫した意思があれば、2年後にはエッセンス→現実となります。
両目を使い長期的視野を持って、盲点に振り回されず、
ポジティブ修正を続けてください!
そして巻末のコラム
「世界の構造を理解すれば、大胆に生きられる!」を読み返しましょう。
あなた自身の進化を大いに喜び、この先を見据えるのです。
「初級コースが、こんなに楽しいとは思ってませんでした!」と
受講生さんは仰います。
「見たくない自分の姿」から目をそらさずに、
段階を踏んで進んでこられましたね。
過去の意識に引き戻らずに「できるとしたら?」で
考えていきましょう。
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