小さな頃から、学校がとっても苦手でした。
人が怖くて仕方なかったからです。
人の気持ちやその場のエネルギーを感じすぎるんだと思います。
読まなくていい空気も読んでしまう。
でも、最近は自分の守り方が分かってきました。
苦手な人から、嫌なことを言われたとき、
腹が立ったり、悲しくなった感情を感じながらも、
「わたしとは関係ないこと。はい、ありがとう！！！」
ってイメージしながら相手に、空に向かってエネルギーを投げるイメージをしてみる。
とっても、すっきりします。
これまで、
イライラして、怒りのエネルギーで返してたりしてました。
でも、それは本当は望んでないこと。
逆に、その一言に悲しんでるのに、
たいしたことないって自分を言い聞かせたり。
どちらもすっきりしない。
でも、この方法をするようになってから、
自分をすごく守れているような気がします。
