こんにちわっヾ(@°▽°@)ノ
みなさんは、人と会話している時どこを見てしまいますか?
私は、相手の目をよく見ていると思いますが、目の次は?と聞かれると、口元かと思います。
口元を見るということは・・・気になるのは歯!ですかね
今日は人と話している際、つい目がいってしまうというラインキング上位に入っている、「歯」についてご紹介です(=⌒▽⌒=)
実は、口元は目元に続きよく見られている部位なんですって
歯並びがキレイな方、歯が白い方が笑うと、ステキだなと感じることが多いかもしれないです
定期的に歯のメンテナンスをすることはとても大切なことですよねっ!!
そこで今日はご自宅でも行っていただける歯のメンテナンス方法をご紹介しますね
まずは、以前から話題になっている・・・・
ココナッツオイル♪
ココナッツオイルで歯を磨くことで、歯ぐきの炎症を抑えたり、虫歯予防になったりするそうです。
スプーン1杯を口に含み、20分ほどお口をゆすぐだけでもホワイトニング効果がみられるみたいですよっヽ(゚◇゚ )ノ
バナナの皮♪
バナナの皮の内側で歯をこすると良いと言われているみたいです
カリウムやマグネシウムなどの豊富なミネラルがあり、それらミネラル成分には黄ばみ、汚れ、ステインを取り除いてくれる力があります。
方法としては、バナナの皮の内側にある白い部分が歯に張り付く状態にます。
そのまま口を開けたままで、10分ほど置くそうです。
これを1日1回、2週間続けていただくと汚れが落ちて、元の白い歯に戻れるそうです。
乾いた歯
ブラシで磨く♪
私もいつもしてしまうことですが、毎回歯を磨く際、一度歯ブラシを濡らしてから歯磨き粉をつけています。
みなさんは、いかがですか?
それに慣れていると、水に濡らさず乾いた歯ブラシで歯磨き粉をつけるというのは、若干抵抗がありますよね
最近になって私も知りましたが、水に濡らすことで、歯磨き粉の泡立ちがよくなるので、よく磨けていると錯覚しているだけのようです。
実は、濡らしてしまうことで歯磨き粉の有効成分が歯に浸透しにくく、成分が歯に働きかける前にうがいで流してしまう為、きちんと磨けていない可能性が出てきてしまうそうです。
最初は抵抗あるかと思いますが、みなさんも乾いた歯ブラシで歯磨きをしてみたくださいね
ちなみに、食事後すぐの歯磨きより、食事のあと30分~1時間後の歯磨きを心掛けましょう!
食べた後早く磨けばよいものではないみたいです。
理由は、食後はエナメル質が柔らかくなっているからです。
エナメル質が硬くなる30分後くらいが理想だそうですよ
磨き方や方法を守って歯磨きを行えば、もっとキレイな歯を手に入れることができますよ(≡^∇^≡)