ファスティング後・・・

先週末にかけて

回復食

6リットルの水も

飲み干し、

動物性タンパク質は

何とか我慢し、

減った体重は・・・

3日間で

マイナス1.5ｋｇ

なんだか体も

軽くなりました～

今後の食事も

できるだけ気をつけて

いかなければ・・・

次やる時は

ウエストまわりも

はかりまーす