Beauty and Health
ClearTBBのすすめ
＊こんにゃく＊
ヘルシーで知られるこんにゃく。
低カロリーで食物繊維とカリウムがたっぷりなので、お腹を満たしながらもお腹すっきり、むくみすっきりで、ダイエットに最高ですね。
またこんにゃくマンナンのような食物繊維は、腸内細菌叢を改善することによって大腸がんや大腸ポリープなどの大腸疾患のリスクを軽減させることも知られています。
こんにゃく料理のレパートリーを増やしたいと思います。
ちなみに・・・
小さなころから「こんにゃくはからだの中の砂を出す」と聞き、そのままのとおりに信じておりました。
つまり生活していると、自然と「砂」を飲み込んでしまい、砂はお腹に溜まってしまう。
砂をからだから出せるのは、こんにゃくだけだ、と思い込んでおりました🤣
また、わが家の豚汁は、こんにゃくだらけです👩🍳
子どもたちが小さなころから、豚汁のこんにゃくの奪い合いをしていたので、今ではごろごろ入っています。
（参考引用： 株式会社丹野こんにゃくさまHP/ こんにゃく基礎知識
株式会社アイモバイルさまHP/ふるさと納税DISCOVERY「こんにゃくで健康効果！栄養素や効能、効果的な食べ方まで徹底解説」
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