おはようございます
昨日から
朝活始めました
いつもより
30分早起きして朝活
いつもはバタバタで
憂鬱な朝ですが
少し早起きするだけで
時間に余裕が持て
朝ごはんもゆっくり食べられます
焼きたてパンとコーヒー
いつもはバタバタして出来ない
お弁当作り後の食器洗い
お風呂掃除
部屋の片付けなど
本来なら
仕事から帰ってきてやる事が
朝のうちにできるので
疲れて帰ってきても
大丈夫
本当は朝から
ヨガやピラティスをやろうと
思っていたのですが
もう少し早起きしないと
難しそう
その代わりに
職場まで歩いて出勤
約2キロなので
距離的にはちょうど良く
15分前後
運動不足のため
ダイエットのため
再びウォーキング出勤開始
少しずつ身体を慣らして
朝軽い運動をして
朝活を楽しみます
朝好きな音楽を聴きながら
朝の時間をゆっくり過ごすと
有意義に過ごせますよ
おすすめです