まずは、体のゴミ出しをしましょう
そのためには
便をしっかり毎日だすことです
ここで！多くの方が
勘違いしていることをお伝えします
毎日出ているから大丈夫
実はほとんどの方が
大丈夫じゃないんです
良い便の3つの特徴は、
①便の形
ばなな一本でスッキリ感
②におい
においはほとんどありません
③よごれ
ティッシュに汚れもつきません
もし、コロコロ便や下痢
スッキリ感はなく
臭かったり、ティッシュに汚れがつく便は
腸内環境が、悪化しているサインです！
便がでているから大丈夫
とおもっている皆さん
ぜひ今一度
便をよーくみてチェックしてみてくださいね
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000334024/?vos=cpahpbprosmaf131118005
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000334024/?vos=cpahpbprosmaf131118005