一番カンタンな練習は
身体の声を聴くこと
やけに眠い
アタマが痛い
疲れが取れない
アタマがぼーっとする
寝起きが悪い
どこか痛い(違和感がある)
身体はちょっとした不調を使って
あなたにメッセージを送ってる
ちょっとした不調のレベルの時に
身体の声に耳を傾けて！
"休め"って
"寝ろ"って 言ってる
ちょっとしたレベルで気づかないと
身体は
大きな病気をつくって
強制休養ってことになりますよ！
暑いというだけで、考えてるより体力消耗します
身体の声を聞いてあげてね(o^^o)
潜在意識の声を聴く