ダイエットで一番困るのがリバウンドと呼ばれる現象です。
ダイエットについては、補助食品や脂肪の燃焼を補助するもの、新陳代謝を促すサプリメント、短期間(48時間)での効果を目指すものなど様々ですが、結果を出すために必要なことはどれも同じことだと思います。
また結果が出たとしてもその反動でリバウンドしては何の意味もありません。
幸いにも息子は大学の運動部で活動を続けたこともあり、在学中はリバウンドすることはなかったようです。
効果を持続させるには、ダイエット中の生活(軽度な運動)を継続することが重要だと改めて感じさせられました。
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