小顔♡コルギ♡痩身♡ブライダルエステサロンclearのstaff♡yukiです
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みなさん~毎日の献立ってどう決めてますか
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献立を考えるのがニガテ
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なので♡お客様に今日の献立をお伺いしたり
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アドバイスいただき!!!!
みなさんいつもありがとうございます~
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先日、スーパーの試食コーナーで
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「レンコン」
「茄子」
「アスパラ」
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を使った料理をデモンストレーションしてまして。。。
試食したところ、美味しすぎて
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作っっちゃいました
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「レンコン」
「茄子」
「アスパラ」
を切って、焼いて、味付けは
「塩」「こしょう」「しょう油」
ゴロゴロお野菜で食べ応えたっぷり
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わたしは豚肉を追加して料理しました~!!!!!!
リピ決定メニュー
![shoko](https://emoji.ameba.jp/img/user/lb/lberryxfountain02l/2977537.gif)
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みなさんもぜひ
このメニューオススメです♡♡♡
『レンコン』は
ビタミンCが多く、レモンの2/3を含んでいます
ビタミンCはコラーゲンが作られるのに不可欠で、シミやシワといった肌の老化を防いだり、疲労回復効果がありますよ~!!!!!
そして、ポリフェノールも豊富。ダイエットや美容に効果抜群
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ビタミンCが多く、レモンの2/3を含んでいます
ビタミンCはコラーゲンが作られるのに不可欠で、シミやシワといった肌の老化を防いだり、疲労回復効果がありますよ~!!!!!
そして、ポリフェノールも豊富。ダイエットや美容に効果抜群
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