yuki家の献立〜ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

小顔♡コルギ♡痩身♡ブライダルエステサロンclearのstaff♡yukiです

みなさん～毎日の献立ってどう決めてますか

献立を考えるのがニガテ

なyukiです（/TДT)/

なので♡お客様に今日の献立をお伺いしたり

アドバイスいただき!!!!
みなさんいつもありがとうございます～

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先日、スーパーの試食コーナーで

「レンコン」
「茄子」
「アスパラ」

を使った料理をデモンストレーションしてまして。。。

試食したところ、美味しすぎて

作っっちゃいました

(///∇//)♡♡♡

「レンコン」
「茄子」
「アスパラ」

を切って、焼いて、味付けは

「塩」「こしょう」「しょう油」

ゴロゴロお野菜で食べ応えたっぷり

わたしは豚肉を追加して料理しました～!!!!!!

リピ決定メニュー

みなさんもぜひ
このメニューオススメです♡♡♡

『レンコン』は

ビタミンCが多く、レモンの2／3を含んでいます
ビタミンCはコラーゲンが作られるのに不可欠で、シミやシワといった肌の老化を防いだり、疲労回復効果がありますよ～!!!!!

そして、ポリフェノールも豊富。ダイエットや美容に効果抜群

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