おはよう☆
更新が遅れぎみですみません(ーー;)
さて
自分が
大人になったからなのか
時代が
そうさせるのか
僕のまわりにはキモチの病に苦しんで、
自分と闘い生きているヒトがたくさんいます
キモチの病が身近に感じ始めたのは２０代始め。
当時付き合っていた彼女が結構重いうつ病でした
初めは理解できなくて
何故できないのか
何が辛いのか
苦しむ彼女をどうしてあげる事もできず
頑張れって口癖のように語りかけてたコトを思い出します
たくさん本を読み
いろんなヒトの声を聞き
勉強して
たくさんの間違いに気づきました
いつも
頑張って
頑張って
頑張ってたんだよね
もう頑張れなくて
何も考えられられない
そんな彼女に
『頑張れ』は
言っちゃ駄目だったね
今が精一杯だったんだから
あの時はごめんなさい
今はただただ
理解の無い過去の自分が
情けなく
たくさん傷つけたことを
悲しく思います
泣きたい時に
泣けばいい
笑いたい時に
笑えばいい
怒りたい時に
怒ればいい
独りでいたい時は独りになればいい
ツライ時は『つらいよ』
って泣くのも大切だと思う
そうしてこの世に生きている存在を
認めて
共に感じてあげられたら
少しはキモチも楽になったのかな
喜怒哀楽はヒトに与えられた素晴らしいモノ
ただ
人生からは逃げてはいけない
人が生きて行くことからは。
だから
その苦しみも楽しさも
あらゆる感情すべて
全部
この世に生きている証
だれもあなたを苦しめたりはしない
笑顔でいたいとき
シアワセでありたいとき
悲しみや
怒り、
苦しみのように
コントロールできない。
なぜ悲しいのか
なぜ苦しいのか
それはシアワセへの欲求へのあらわれ
その想いを忘れなければ
幸せになりたいと強く思えば
きっと幸せは寄ってきます
だから悲しみや苦しみも
逃げるのでは無く受け止めて
だからこそ
『笑ってなきゃいけない』
じゃ駄目
毎日笑顔であるために
自分が自分らしくあるために
弱くてもその弱い自分と向き合って、
その向き合って生きる自分を
誉めてあげてください。
なかなか分かっていてできないことはたくさんあります
できないコトに落ち込むコトはない
だってみんなできないだらけで普通に生きてるんだから。
自分に厳しく
そして自分に優しく
自分自身を受け止められた時
きっと自然に笑顔がでて
あらゆる感情を素直に表現できるんじゃないかな
まとまりなくてごめんなさい
今日もみなさんのシアワセを祈っています☆
そして
おやすみなさい☆