chacha（チャチャ）です
このブログは、
【メンヘラ】だった私が
そんな私も受け入れることで
気分の浮き沈みから解放され
今に幸せを感じながら生きられるように
そんなきっかけや取り組んだこと、
今について発信していけたらと思ってます
私は、子どもの頃から気持ちの浮き沈みが激しく、
自分でもコントロールができず、苦しい時代を過ごしてきました
喜怒哀楽がある、
と言えばそうだったのかもしれません。
ただ、圧倒的に、
「不機嫌」な時間が多かった
私が記憶する限り、物心ついた頃〜30代半ばまで…
いわゆる「メンヘラ」でした。
家族や職場の人との関係、
好きな人、恋人との関係、
様々なところに私の「メンヘラ」は影響を与え、
関係性を拗らせていきました
毎日何かずっと悩んでいる…
そんな日々だったのです
上手くいかないのは私のせいかもしれない…
ずっと心のどこかでそう感じていたけど、
抜け出す方法が分からなかった。
そんな方法があるとも思っていなかった。
当時私は、
人は変わらない、変われないとどこかで思っていたのかもしれません
それでも私は「変わりたい！」
そうも思っていて…
模索していた中、とあるカウンセラーさんと出会い、
自分とじっくり向き合うことで、
少しずつ変わっていきました
今も迷ったり考えることはあるけれど、
ずっと悩み続けている…
そんな状態から解放されました！
その日その日を楽しみ、
家族や職場の仲間達とも日々楽しく過ごしています
相手は変わっていなくても、
私の捉え方が変わり、私の反応が変わり、
周りの反応も変わり、
日常が変わっていきました
何より、私は今の私が大好きです
そんな私がどうやって
自分と向き合い、変わっていったのか、
ここで少しずつお話できたらと思っています