1ヶ月を終えて

今日でまるまる4週間。

最初の2週間が水分が抜けるためにスルスルと落ち、そこから全く動かずに2週間が過ぎました。。辛かった。

1ヶ月の記録

-5.0kg

少しは体力がついてきた、というか、初めの2週間は疲れすぎで全く動けなかったので、2ヶ月目には筋トレやウォーキングを取り入れて、ボディメイクもしていきたいと思います。