6日目

6日目


体重前日比　-0.3kg


朝は

これのパンをカリフラワーサンドイッチという低糖質なものに替えたもの。(これは家族のご飯)

盛り付け。。残念すぎる



お昼はまた挽肉のエッグラップ。本当はプロテインバーガーを食べに行く予定だったけれど出かけるタイミングが遅くなりお家で。




夜はタイ料理のデリバリー。

写真はないけど蒸し魚のライムソースとナスのバジル炒め。ご飯なしで楽ちんご飯でした。