KETOダイエット始めます

今週の月曜日からketoダイエット始めました。

簡単に言うと炭水化物を取らず、体に溜まった脂肪を糖の代わりにエネルギーとして使うと言うダイエット法です。糖質制限とはちょっと違うんだけど、似たようなものですね。

少しずつ毎日食べたものや、体調の変化など書いていきたいと思います。