おはようございます！人生最大級、1年で15キロ増の重いカラダとなり、只今クレンズライフスタイリスト返上中。年末まで5ヶ月かけてスッキリ戻そうとクレンズライフに取組む望月輝子です
今年は早くも年末を迎えている気分で、あっという間に時間が過ぎてしまっています
これはどういうことかというと。。
1段階 時間に支配されている
2段階 意識と魂が抜けがちに
3段階 自己コントロールの操縦不可
このような図式になっていき
目標達成ができにくくなります。
私は今、冷静に判断すると1段階から2段階目にさしかかっているので、これを元に戻します。
まだ、意識することで戻るギリギリの線。
これが、完全に2段階に入ってしまうと
心身に影響がいってしまい
戻すことに時間がかかります。
今なら、まだ間に合う‼︎
この意識を、まず植えつけます。
そして時間の使い方を見直して
「食」の摂り方が乱暴であれば
少し丁寧に意識することから始めます。
これは自分を大事にする意識の一歩。
この「食」が乱れるとカラダのストレスになり、結果的に、ココロのストレスを生み出すきっかけとなります。
何を何時に食べているのか。
この意識をしっかり取り戻せば
次に何をすればいいのかが見えてきます。
最近のお弁当。
食記録はしていてもブログにアップ出来ていなかったので。
。。ということで、今なら間に合う
意識の取り戻し方を実践して
年末の準備をしっかりしていこうと思います
ほっ
心身を崩す前に
間に合ってよかった（笑）
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