習慣化するときの闇を打ち破るコツ

おはようございます！人生最大級、1年で15キロ増の重いカラダとなり、只今クレンズライフスタイリスト返上中。年末まで5ヶ月かけてスッキリ戻そうとクレンズライフに取組む望月輝子です

2025年、心身すべてが生まれ変わることをイメージしながら長期実験の食記録です

習慣化すると、変な話ですが、

変化に気づかず当たり前に過ごしがちに

なってしまうのだと最近気がつきました。

良い事なのですが、

意識していたことが無意識になりがちに

これぞ習慣化するときにやってくる闇です（笑）

無意識が優先するとどうなるか。。

良い状態が続くのならばOKですが、

知らず知らずのうちに癖が出てくる事もあり、

それに気づかず、あれれ

いつのまにか前と同じ習慣になっていないとビックリすることもあるのです。

無意識は罪。

私は、よくそう感じることが多く、

常に今自分が何にフォーカスしているのかと

1日の終わりに、きちんと振り返らないと

無意識に流されてしまいます

なので、いつも意識をもつこと、

そして軌道修正を毎日行うこと。

これ、とーーーっても大切なことです

地道なことですが、

うまずたゆまず、1分だけでも

意識の振り返りをするよとしないのでは

未来の結果が雲泥の差かと。

昨日、私は軌道修正を行いました。

そして今朝も

ジュースクレンズから始まっています

毎日、1日の終わりに習慣になってきていることを改めて意識化してみること、続けてみます

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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