こんにちは！人生最大級、1年で15キロ増の重いカラダとなり、只今クレンズライフスタイリスト返上中。年末まで5ヶ月かけてスッキリ戻そうとクレンズライフに取組む望月輝子です
2025年、心身すべてが生まれ変わることをイメージしながら長期実験の食記録です
明日は週一の貴重な休み。
そんな前日は缶ビール1本をプシューっとあけた夕食です
基本、「まごわやさしい」食、
そして腹八分目となる定番の夜用和食器
「ま」の豆類はお約束の納豆
つるむらさきの「や」さいと混ぜ混ぜ
「ご」のゴマはふりかけて
「わ」のワカメなどの海藻類は黄色の器に
「や」の野菜は緑の器、ズッキーニ、紫の器、納豆とつるむらさき、黄色の器にきゅうりを
「さ」の魚は、タコ🐙
黄色の器はタコきゅうりワカメ酢です。
「し」のシイタケ等きのこ類は、ズッキーニと一緒にソテーにしました
「い」のイモ類は。。
実は買ったと思っていた芋しらたきが、買いそびれていたのがわかって
残念
ちなみに、ズッキーニは大好きな野菜です
宮城県の農家レストランで、もぎたてをいただいてから、その美味しさに目覚めました
なんでも、もぎたては美味しい
還暦を過ぎたら自家菜園したいなーと思います。
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