こんにちは！クレンズライフスタイリストの望月輝子です。
クレンズライフとはココロとカラダに毒を溜め込まずハッピーを感じる生活習慣をつくること。
私は飲む朝食専門店 クレンズカフェで提供するスムージーを通じてクレンズライフを伝えています
長期実験 79日目の食記録です。
ファスティングの準備期2日、断食期3日
そして快復期2日が終わっての１日目に会食。。
あまりよろしくはないとわかっていても
日にちを変えるわけにはいかず
朝はいつもと変わらずスムージーを。
イチゴとオレンジです🍓➕🍊
昼はいただいたオムライスを。
夜は会食で白ワイン。
そしてお刺身の盛り合わせ。菌活サラダ。
猿島のメカブ。トマト鍋。
メニューをヘルシーに選択です（笑）
とはいえ、すんごく食べた感あり
やはり、ファスティング明けの予定には
気をつけようと思いました。
ご馳走さまでした🍀