野菜不足を続けると、本当にヤバイことに!!

肥満

便秘

下腹ぽっこり

肌荒れ

血液ドロドロ

冷え性

老け顔



こういう人の食生活の特徴は

『高エネルギー、低栄養』

でバランスが悪い



高エネルギーは

ダイエットをするとかして

何とか控えることは可能できるかも

でも、低栄は忙しい主婦にとって

野菜中心の食事を作ったり

毎日大量の野菜や果物を食べることは

時間的にも、体力的にも、

予算的にも難しい



じゃあ、どうしよ


食生活、変えるの難しい！！
じゃあ、このお手軽方法がいいかも！？