お腹がいたくなる
下痢や便秘になりやすい
という場合は、もしかして…
内蔵型冷え性かも
内蔵型冷え性は手足や首を
触ってみるとあったかいのに
お腹を触ると…冷たい
これはなぜ
内蔵型の冷え性は
『体の内部が冷える』
冷える原因は…
内臓に血液が行かなくなる
だから、内蔵機能が低下したり
免疫機能まで低下させてしまう
予防方法は
食生活しっかりしてますか
たんぱく質は3割が熱に変化
たんぱく質を適度に摂ることが
内蔵型冷え性の予防につながる
何気に生姜・唐辛子・山椒という
薬味も効果があるって
たんぱく質と薬味だけでは…
内臓型冷え性もこれで大丈夫かも！？
あなたを守る超も手軽健康術！！