若々しいカッコイイ綺麗な
４０代５０代さらに６０代の人
多くなりましたよね
なんででしょうね
当然、健康食品や美容製品が
普通に使われるようになって
しかも質が高い
食事の内容も変わってきました
何もしなくても
普通に生活をしていれば
それなりの若々しさを
保つことができる時代かも
でも、油断をすると
なんかひどいことになった経験
ありませんか
暴飲暴食後の翌朝の
お肌はどんな感じに
それが繰り返されると
４０代以降はボロボロかも
３０代になると
なんだか急に回復力が
落ちたように感じませんか
確かに色々な面で
３０代は体の大きな分岐点の
１つかもしれません
『今の食生活は１０年後の
体を作る』と言われます
素敵なアラフォーアラフィフに
なるには３０代からの
エイジングケアが大事かも！？
バランスの良い食事
そして適度な運動と休養を
心がけていますか
４０代、５０代からでも遅くない
今からでもちょっと生活習慣
見直しませんか
自分と自分の大事な人の
ためになりますよ
素敵なアラファー・アラフィフになれる
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