10人に1人の割合で・・・

今、骨粗しょう症の患者さんの数が

約1300万人と推測されているみたい

日本の人口が約1億2800万人だから

10人に1人が骨粗しょう症

骨って20歳が骨密度のピークで

その後は35歳くらいから減るのみ

骨も代謝をしているそうです 

そして、カルシウムが不足すると

破骨細胞という細胞が骨を溶かしてしまう

自分の細胞で骨が壊されるのはイヤですね

35歳から減る一方…

であれば、若いうちから骨を強くする必要があるのでは

特に女性の皆様は、骨を大事にして下さいね

骨もお肌も健康するための毎日簡単にできる習慣