美肌効果やアンチエイジングに関する
健康美容食品とか、たくさんありますよね
でも、どんなに部分的にキレイになったとしても
体全体が健康じゃないと、どこかで無理が
きますよね
顔のお肌をキレイにするモノを使っても
首で年齢がわかってしまうとか
外見は健康そうに見えるけど
実は高血圧で内臓はヤバイとか
今の日本人の食生活って
『高カロリー・低栄養』って
言われてますよね
なにせ食べているのに、栄養失調になる
子供がいるくらいですから・・・
栄養バランスが崩れているのですね
大きな原因の１つが野菜不足
食べる量が年々減少しているうえ
野菜に含まれる栄養素も減少
これでは基本となる健康が保てないですね
もちろん、ある程度のお肉も必要です
日本人が長生きになって、血管の弾力性を
保つには、動物性の栄養も必要ですから
美肌・美髪をさらに美しく
ダイエットも無理なくするために
体の中からキレイになることが大事ですね
