暑くなってきました…
暑いだけで疲れが溜まりますよね
そんな時、疲労回復に役立つのが
アスパラガス
アスパラガスには疲労回復と滋養強壮に良い
アスパラギン酸という栄養がいっぱい
病気の後の体力回復にも良いそうですよ
さらに、アスパラガスの穂先にはルチンが豊富
このルチンが毛細血管を丈夫にしてくれて血行を促進
生活習慣病の予防にも効果あり～
簡単調理でおいしく食べて、そして健康になれるって
アスパラガスは良いですね～
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そんな時、疲労回復に役立つのが
アスパラガス
アスパラガスには疲労回復と滋養強壮に良い
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さらに、アスパラガスの穂先にはルチンが豊富
このルチンが毛細血管を丈夫にしてくれて血行を促進
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アスパラガスは良いですね～