髪がキレイな人って素敵ですよね
逆にハリツヤがないと、年齢より老けて見られる
美肌と美髪の組み合わせで素敵力アップ
髪に良い栄養素は
たんぱく質
ミネラル
ビタミンＡ
ビタミンＥ
ビタミンＢ16
これらの栄養を意識してみてはいかがでしょう
そして、美髪になるためのおススメ食材は・・・
た・ま・ね・ぎ
たまねぎには血行促進、毛母細胞活性化の働きが
美髪になる食材仲間
やまいも
にんじん
かぼちゃ
ほうれんそう
バランスよく栄養を摂って、髪に天使の輪
ふ、古い・・・(((( ;°Д°))))
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