ストレスや疲れが溜まると、
肌荒れがひどくなったりしませんか？
それにストレスからくる過食
これではキレイな肌作りやダイエットは
ウマくいかないですよね
ストレスの緩和や心の安定、疲労回復に
効果があるのが
ビタミンＢ1
ビタミンＢ1を多く含むのが芽キャベツ
健康に良い栄養素は他にもいっぱい
＜ビタミンＢ2＞
＜ビタミンＣ＞
＜β-カロテン＞
食物繊維もいっぱい
なんと、タンパク質も豊富(o^-')b
ビタミンＣやβ-カロテンはご存知のとおり
皮膚や粘膜の強化に効果あり
小ぶりな芽キャベツだけど優れもの
上手に食べて、ストレス緩和
健康でストレス緩和ができるビジネス
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