今日もあったか～
本格的に薄着を意識しなければ・・・
今からダイエット頑張れば間に合う！
でも、健康壊したら意味ないですよね
ダイエットに強い味方の栄養素はコチラ
サラシア
スリランカ原産の植物で、アルファフルコシターゼという
成分が腸から糖分を吸収するのを抑えるそうです。
ということは、でんぷんや砂糖の吸収を防ぐことになり
計算上、食事全体の約15％相当のカロリーダウン
に
なるということです。
カロリーダウンって魅力的な言葉ですよね
↓そしてもう一つの変わり種の栄養素はコチラ↓
カバカバ
不思議な名前のものですが、ハーブの一種です
まだまだ馴染みが薄いですが、こんな効果があります。
不安を和らげ、免疫力を活性化させるとともに、
入眠促進の作用もあるそうです。
ということは、イライラからくる暴飲暴食の予防に
効果があると注目されています。
カロリーダウンで暴飲暴食予防の組み合わせ(^∇^)
面白い組み合わせですが、自分に合ったチョイスで
楽しくダイエットができるかも
ダイエットも成功！！
健康で生涯現役ビジネスにトライ
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