子なし時代の激務＆倹約を重ね、
世帯金融資産はギリギリ富裕層ですが、
激務続きだった夫はサイドFIREを目論み中
小学生2児は私立中高目指し中
週3日楽しく働きながら、
まだまだ夢いっぱい！
40代主婦くりあんこです
こんにちは〜😊
先日、取引先の方からいただいた台湾のお菓子
と〜っても美味しゅうございましたごちそうさまでした
さてさて、
わたくし、年始に体脂肪率の高さにおびえ
今年は、30%を切ることを目標にしましたが、
その後、どーなっているの？
白状すると、
ここ数ヶ月、体重計には乗っていませんでした
4月から特に忙しくなり、それどころじゃありませんでしたが、なんとなく食べるものには、ゆるく気をつけたり（揚げ物の回数、挽き肉、ソーセージなどを少なめに＆できるだけ野菜多め＆玄米やオートミールの回数を増やす）、歩ける時は歩いて通勤を続けていました。
いちおう、体重は3.3kg減、うち体脂肪は2kg減をキープしている、、、↓
逆に基準値未満は、増やさなきゃ！↓カルシウムだいじ！
筋肉は多め‼︎ 水分量が少なめ、、、
体脂肪率がまだ30%を切らないよ、、、
実年齢マイナス6歳はまあまあか？↓
現在、体重は53.8くらい。身長156.5。
以上、アラフィフの身体をさらけ出しました
脂肪をあと2kgくらい減らしたいです
あと、血やリンパの流れを意識して、
水分をこまめにとるようにしたいです
10月から仕事もまた忙しくなるし、
小6息子の中学受験がせまり、
余裕がなくなりそうですが、
できるだけ自分のケアもしていきたいと思います‼︎
美しく、元気な母ちゃんでいたい
目指しているのは
ジュリア・ロバーツ
それではまた〜