子なし時代の激務＆倹約を重ね、
世帯金融資産はギリギリ富裕層ですが、
夫はサイドFIREを目論み中
小学生2児は私立中高目指し中
週3日楽しく働きながら、
まだまだ夢いっぱい！
40代主婦くりあんこです
こんにちは。
昨日は、世にも残酷なバレンタインデー。。。
特に息子にとっては、、、
私が仕事から帰ると、
朝、娘と私が共同であげた手作りクッキーを
むさぼりながら、死んだ目で
ワンピースを見ていました
うっ、母の心も痛むぜよ、、、
今まで、一度だってチョコをもらったことはなく、
夫の話を聞く限り、
多分息子も、これからも毎年、
厳しい2月14日が待っていそう、、、
息子よ、打たれ強く前向きに育っておくれ。。。泣
さて‼︎
年始の健康診断で、人生過去最高記録をマークした体重と体脂肪！
自慢することではありませんが、
ま〜、それほどでも〜
クレヨンしんちゃん風。
以前、↓と書きましたが、
こちらは健康診断での値。
身長156cm
体重56kg
体脂肪34%
うちの体重計で測ると、
体重58.1kgからのスタートでした。。。
なぜ？
コツコツ、通勤はなるべく歩き、
（通勤の日は1日5,000歩くらい）
食べ過ぎないように、
（今まで腹12分目くらいまで食べてた。食後におかしまで食べることが多かった。）
食事は、タンパク質、野菜多めで、
甘いものは控えめで、
お酒は控えて。。。
って、けっこういろいろやってるな、わたし。。
それほどインパクトのある数値だったもので、、
ま〜、それほどでも〜
以下同文。
41日間で、
体重は2.3kg減✨
体脂肪は、1.32kg減✨
筋肉は0.97kg減
で、現在、55.8kgに。
体脂肪だけ落としたくても、
ウォーキングなどの有酸素運動メインだと、
どうしても筋肉も落ちてしまうもよう⁇
しかし、筋肉は、もともと比較的多めみたいなので、
今は、よしとします。
ここで、問題なのが、
ズバリ、
胸‼️
身体全体が、パンパンだったのが、
少しはスッキリしてきた感じはします。
特に、胸が‼︎
まず、落としたいのは、太ももなのに、、、
そちらは健在
まー、生まれもったものが大きいわよね。
と、娘の、可愛くむっちりしている
お尻周りを見ながら納得していますが、、
娘よ、ごめん
体脂肪がまだやや高いので、
30%をきるようにしたいなあ。
たるみとか、あまり見えないナイトプールなんかで、
ブイブイ言わせる身体を目指したい
そのためには、胸が、、、
それではまた
最近、夫も忙しく体調が心配なので、
ご飯作り、少し頑張っています。
じゃないと、頑張らない人。。。
↓今朝
↓昨夜
