Diet Diary その１

とりあえず、ダイエットを意識して一週間経過しました。

一応、体重は2.5kg減少したみたいです。

ただ、半身浴や簡単なトレーニングは、やってみたり、やってみなかったりしています。（←就寝前にやると、なかなか、寝付けないので。）

ともあれ、意識改善は出来たので、とりあえずは良しです。（あまり、ダイエットに進展がなくても、ポジティブシンキングで押し切ります。）

あと、某番組でやっていた時計遺伝子ダイエットなるものも気になりますが、
やってみようにも、今の生活状態では、なかなか、難題が多そうです。