新聞の広告に載っていたので気になって買いました。
とりあえず、さくっと読んでみましたよ。
食べないと長生きするし、がんにもならないし、若々しくなる、
そうです。。。
ついでに食費が浮く、そうです。確かに
この著者は今流行中の糖質制限の類は真っ向否定ですが、糖分については
（砂糖）やはりNGだと書いています。
ジャーナリストでお医者さんじゃないんで、文章的にちょっと弱い部分は
ありますが、断食とかで体が軽くなったりするのは確かなので
ちょっと取り入れようかと思っています。
腹八分目といいますが、腹4分目くらいがいいそうです。
でも、それで1日1食だと多分辛いんで、これを2食にしようかなと。
動物性のものは否定してますが、糖質制限からいくと食べないわけには
いかないので、鶏肉と卵は食べることにします。
しかし、かなり胃が小さくなりますよね
最初はかなり辛いでしょうね～。。。。
できまるかねえ
