肉肉ダイエット

お疲れ様です

今日も暇人です

一応やることはあるんですけど、お疲れモードなので

今日はだらだらしようと思います

で、暇つぶしに低炭水化物・糖質ダイエットをされている方々の

ブログを読み漁っていました

低糖質ダイエットの中にはMEC食（肉・卵・チーズ）を

推奨している方が多く、私もやってました。

この肉肉しいダイエットは今までの常識からすると180度以上の

方向転換、と言っても過言じゃないと思います。

ただ、本当に大丈夫なのか

という疑問がいつも頭の隅にありました。

ある方のブログに元々糖尿病で抵糖質生活をして、今もちゃんと

生きているバーンスタイン博士の事が書かれていました。

つまり、肉肉というか、炭水化物を抜くような食生活をしても

大丈夫なんですね～

こんなふうにならないようにこれからもなるべく低糖質で

生活していきます。

あ～、昨日マンゴーパフェ食べといてよかった

（映像は後日載せます）

※なんか、フォントが微妙