だんなさんは物凄い勢いで昼寝してました。
いびきが迷惑でした。
さて、噛むだけダイエットという本を購入しました。
題名的に絶対信用しない本の１つですが、糖質制限ダイエットの
ブログ村でNo1になっている人がこの本を推薦してたので購入。
だって、彼女は物凄く痩せたんですよ
で、早速読みました。
基本よく噛んでっていうものですが、糖質こそ避けるべきもの
たんぱく質こそ体に必要なもの。
ってことです。
ちょっと衝撃的だったのは、植物には自衛防衛のための毒が
あるので、食べない方がいい、という事が書いてありました。
じぇじぇ！
食べる順番も、肉（卵やチーズ）→野菜→炭水化物、だそうです。
そして、食物繊維が便秘を引き起こすって。。。
ええええ！！！
そうなの！＞！＞
まじで？と思ったら是非読んでみてください。
肉食にするのはまだしも、野菜なしにするのはどうだろ。。。
悩みます。。。
