最近のダラダラ生活を見直してみました。
見直す中で、これだけは外せない！！
という事から決めて行きました。
睡眠時間、６～７時間！！
出来れば７時間は寝たいけど
無理っぽいから６時間は寝たいなーと。
それで、朝、時間を取るには
３時半までには起きないといけない。
とすれば、寝るのは必然的に２１時半になる。
今日からこんな感じで生活してみます。
ただし！
義姉様が遅くまで起きてない事が大前提なのです。
たまーに、３時台に起きておられるのですよ。
ドアあけたらスリッパが無い！！
（左隣が義姉さまたちのお部屋。ドア前にスリッパを置いてる。）
階下から明かりが漏れてる。
下でおねむされてる模様。
（まぁほぼＴＶで寝落ちしてるかなー）
そこから起きだして、洗い物してるっぽい。
今、小学生は夏休みなんですよねー。
だから生活がちょっと乱れちゃうみたいな。
そういう時（義姉様が起きてる時）は、３時台に目が覚めても
もう一度寝ます。
というか、現在は４時台に起きてます。
今日も４時半。
明日は頑張って３時半には起きたいと思います！