冷やしフォー♪

先日、旦那さんも夕飯いらないとのことでたまには夕食に麺類の献立にしよう！と思い、

ちょっと変わった？料理を作ってみました。

その名も「ぶっかけ冷やしフォー」

実際のところ特に変わった料理でもないんですが、以前に購入しておいたフォーがあったのでそれを熱湯で戻し、流水でさっと冷やし、千切りにした薄焼き卵・トマト・千切りきゅうり・戻したワカメをたっぷり乗せてめんつゆをかけていただきます

私はそうめんが好きなんですが、やっぱり粉ものはちょっと気が引ける部分があるのと、あんまりかまないから食べ過ぎちゃう傾向があるんですよね。外で出されたそうめんは足りなくて仕方ないくらい。

そこで私の大好きなお米ちゃんで出来ているフォーを使ってみてはどうだろ？？と思いチャレンジしてみた次第

です。

これがものすごくおいしい！！

噛みごたえは抜群だし、何よりもすっごくお腹にたまるんです。そうめんとかだとあまり噛まないし、あっというまになくなってしまうんですが、フォーの力はすごい！すぐお腹が一杯になってしまいました。

出産までにもういちど食べたいからまたフォーを買いにいかないと

冷やしフォー、暑い時期にはとってもおすすめです

検診結果

昨日は産婦人科の検診でした。

今日で37週6日、明日から38週に入ります。

赤ちゃんの大きさは推定2780グラムくらい、ノンストレステストの結果からも赤ちゃんは元気にしているそうです。

私自身の体重も今回は増加があまり見られず（途中やりたい放題やったりしてどうなることやらと思ったけど、ご飯中心に戻したら結果として増えてなくてよかったです）、ただ尿たんぱくは毎回プラスです。

体重は今のところ、妊娠前プラス6.5キロくらいをさまよってます。

このまま7キロ以内に収めたいな～

内診の結果は内側の子宮口はまだ開いてきてないみたいですが、外側の子宮口はいい感じに柔らかくなってきてて赤ちゃんも少しづつ下りてきてるみたいです。

ただ、まだすぐ産まれる感じではないみたいです

とりあえず今週末の選挙はいけそうな感じです（笑）

今日はこれから息子の幼稚園の窓拭きの担当になっているので午前中幼稚園に行ってきます。

赤ちゃんがもっと下りてきてくれるよう、がに股スクワット系で窓拭き頑張ってみようかな

ささくれ

このところ、手の指の爪の下にできるささくれがひどいです。

ほぼ全部の指に出来てます。むいちゃいけないと思いつつむいてしまう・・・そして次の日にはまたむけているの繰り返しで。

ささくれってむくと痛いんですよね～

以前、マクロビオティックにはまった時に望診法という顔や体をみて内臓のどこかが悪いというのを判断するという東洋医学の診察法を研究？したことがありました。

バセドウ病になったときも望診法で有名な先生に診てもらい、マクロビオティックの食事指導を受けました。

それをふと思い出し、いきなりささくれが一気に出てきたからこれは体で何かが起こっているなと思い、望診法を久々に調べてみることに。

望診法でいう、指先にささくれが出来るのは、動物性・乳製品や卵の摂りすぎだそうです

うーん、まあ確かにこのところ冷蔵庫の整理もあるし動物性食品を毎日のように摂取していたし、カフェオレもよく飲んでいたなあ。卵も食べてるし。市販の乳製品たっぷりのアイスも食べてたし。

外食も結構してたし、昨日はランチでから揚げとか食べちゃったしな。。。。とか。

当てはまるふしはたくさんあるな、と納得。

ちょうどネットで調べている途中、漢方内科のホームページをたまたま見たら「血虚」の症状にささくれや爪が割れるという症状が書かれていて、まさに最近爪もよく割れていたので、これも当てはまるなと思いました。

納得した理由は血虚（貧血）と書かれていたから。私もほんの少し中医学を勉強しているんですが血虚って簡単にいうと血が足りない状態なんですよね。だから貧血もまさにその通り。

ちょうど私は産婦人科で貧血の診断を受けていて、今鉄剤を飲んでいます。

だからこちらも納得。どちらかというと今回のささくれや爪が割れるのは血虚の症状からくるのかもしれないなって思います。

赤ちゃんはどんどん大きくなっていて血液もどんどん赤ちゃんに流れていきますからね。

この時期は仕方ないのかなって思います。

ただ望診法も全く無視は出来ないので、最近乱れている食生活も注意しないとなって思います。

東洋医学って面白いですよ！