富山色育会で最近ブームの「色育8カードワーク」
大人向けの色育ワークです。
今日もミーティングのあと、メンバーでやってみました
色育8カードワークは、小さなぎゅっとくんを１枚選んで
専用のボードに置くことから始まります。
それだけでも、気づかなかった自分に気づくことが多いので
ここで満足してしまいそうになるのですが、ここで終わってはもったいない！
このあとのワークまでやることで、もっともっと自分を発見できるのです
というのも、選んだ色でなにかを表現しようと
頭と手を動かしているうちに、ぼんやりしていたものがカタチになっていくと同時に
自分の思考や気持ちがハッキリとしてくるんですね
(今日はマスキングテープを使いましたが、ワークの方法はいろいろです)
たとえば色使いも、同じ色でも自分にしっくりくる濃淡を選んでいたり
枠の中にきっちり貼るか、外まで貼るかでも、その時の自分が見えてくると思います。
カードでは選ばなかった色をワークでは足してみたくなることもあります。
また、何回もやってみていると、色や貼り方などで自分の変化にも気づきやすくなるように思います。
そんな、ぬったり、貼ったり、色に触れながらの数十分は
アートセラピーのように色に心が癒されていく(あるいは元気になっていく)時間です
だから大切な自分のための時間にしてほしいなと思います。
色育8カードワークは当サロンで受けていただけます。
45分～60分で3780円(税込)
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富山市婦中町ファボーレ近く
カラーセラピー・色彩心理・色育のサロン・スクール
カラーメッセージ＆セラピーCLEA
日本色育推進会 色育シニアインストラクター
富山色育会代表 稲土紀子
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