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10Jan
- 初詣♡
  明けましておめでとうございます♡去年もたくさんのお客様と出会うことができたくさんのお客様のキレイのサポートができとても良い1年でした＼(^o^)／今年も良い一年にする為に表参道店の毎年恒例の初詣に行ってきました♡初詣は自分の願いを伝えるのではなく1年の決意をする場だということはご存知でしたか？日々の感謝とこれから頑張るという決意を伝えて見守ってくださいと伝えるそうです！スタッフみんなで日頃の感謝と今年の決意をしてまいりました！！今年も成長できたと感じる1年にします♡今年もたくさんのお客様のサポートを全力でさせていただきますのでよろしくお願いいたします♡今年初のお手入れでみなさんにお会いできること楽しみにしています＼(^o^)／今年もお手入れ以外にも楽しい企画を考えていますので、ぜひ参加してください♡詳しくはスタッフまで♡表参道店見越
- あけましておめでとうございます❤️
  2017年、あけましておめでとうございます⛩✨こんにちは、新宿店の三枝です☺️2017年がいよいよ幕を開けました！年が変わり心機一転、という方も多いのではないかと思います今年の干支は「酉」ですね✨みなさんは酉年がどんな年かご存知ですか？？干支で言う「トリ」とは、「ニワトリ」のことを言うそうです。では、ニワトリといえば？まさしく、「朝」を知らせる鳥ですよね。酉年は毎年「夜明けの年」と言われるそうです✨「酉の市」と言う言葉からも分かるように、商売繁栄の象徴であったり、良いご縁や運気を「取り込む」年なのだとか。とっても縁起が良いですね❤️そんな素晴らしい「酉年」の波に乗り、自らの美容目標を叶える一年にしていきましょうお客様の目標達成のため、わたしたちも全力でサポートするという決意のもと、お得なキャンペーンの告知もさせていただきます❤️パックをはじめ、スペシャルケアアイテムのダブルポイントキャンペーンを引き続き行なっております✨今月いっぱいの開催になりますので、ぜひこの機会にお役立てください❤️そしてなんと！クレア新宿店は、親愛なる社長に高級焼肉店に連れて行っていただきましたいつもスタッフのことを考え、愛情をかけてくださる社長に心から感謝しています！！また、今年度も大好きなお客様のためにスタッフ一同誠心誠意力を尽くすと決意を新たにいたしましたクレアは今年もさらに邁進して参ります皆さま、本年もよろしくお願いいたします✨
09Jan
- 成人式
  こんにちは( ^ω^ )池袋店の浅田です。今日は、成人の日ですね^ ^成人式、、、私にとって、もう10年も前の事です。本当に10年は、あっというまでした( ^ω^ )でも、振り返ると本当に沢山の経験や出逢いがあり、素晴らしい10年でした。それは、言うまでもなく、クレアとの出逢いがあったからこそ、そんな風に今感じる事が出来るのです(^^)20代は沢山種を蒔き、30代で、花が咲く🌸どんな花を咲かせたいかは、自分次第。バラが良いのか、ヒマワリが良いのか、チューリップ良いのか・・でも、種も蒔かなければ、花は咲きません。悲しいですよね、３０歳になっても、ずっと土の中にいるのは>_<その種と言うのが、経験や努力、自分を磨いた事、人との出逢いなのです(^^)実は、私は元々クレアに8年前、お客様として通っていました！その時にこのお話を聞いて、ものすごく感動して、残りの20代、いろんな事にチャレンジしてみようと決意したのです(^^)おかげで、いろんな事を経験し、沢山自分磨きも出来ました！だからこそ、実際３０歳を迎えるのも、すごく楽しみだったんです(o^^o)人生は、一度きり、20代も一度きり。だからこそ、１日１日を大切に。沢山行動して、素敵な３０代を☆彡私の20代の1番の宝物は、クレアに出逢えた事です(^^)この出逢いに感謝し、還元して行くためにこれからもお客様の人生にプラスの影響を与えれるよう、努めて参ります╰(*´︶`*)╯♡ クレア池袋店浅田
01Jan
- あけましておめでとうございます
  こんにちは( ˶ˆ꒳ˆ˵ )新宿店の麻生です！みなさん年末年始はいかがお過ごしですか😊？きっと、多くの人が毎年立てているであろう新年の目標。「今年こそ！」とは思っていても、なかなか達成できないことも…今日は、目標を達成するためのポイントをご紹介します◡̈︎*♚︎‧*˚✩︎‧₊˚01.目標は実際に書いてシェア新年の目標はきちんと紙に書いて、それを人にシェアすることで、達成できる可能性が格段に上がります。「目標を書き留めれば、それを達成する可能性は44%上昇」し、さらにそれをシェアすると「成功の可能性は78%も上がる」といいます◎試してみる価値はありますね😳💓💕02.目標は3つに絞るいざ目標を立てようと思うと、張り切りすぎて、たくさん立ててしまうことがあるかもしれません。じつはこれだと、何からやればいいのかわからなくなってしまいます。どれもこれも大事だって思うと、結局どれも大事ではなくなってしまうんです。だから、目標は最大でも3つまで。一見少なく感じるかもしれないけれど、大きな目標を立てると、それを達成するための小さな目標がいくつもできます。4つも5つも目標を立ててしまうと、きっと多すぎて処理しきれなくなってしまうことに( ･᷄-･᷅ )2017年は、内面も外見でも目標を達成する一年にしましょう୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛2017年も宜しくお願いします🐔*˚✩︎‧₊˚
27Dec
- 正月太り対策！
  みなさん、こんにちは！クレア表参道店の藤江です(^o^)クリスマスも終わり、今年も残り僅かですね＞_＜✨そしてあっという間に新年を迎え、正月太り！！！と、なることありませんか？？🎍正月太りを避けれる方法が実はあるのです！！それを今から対策しておけば、きっと今年はいつもと違うお正月を過ごせるはずです✌︎('ω')✌︎そして、その対策はとっても簡単💡お正月の食べ過ぎを抑えられるやり方を、ご紹介させて頂きます\(ϋ)/\(ϋ)/♩用意するのもは”カイロ”だけです！！おへその1〜2センチ下にカイロを貼ります！新陳代謝がアップし、身体が温まると食欲も抑えられるんだそうです(=ﾟωﾟ)ﾉさらに！おへその1〜2センチ下にカイロを貼る＋サンドイッチになるように腰辺りにも貼ると、腎臓を中心に内臓が温まるので、臓器の動きも良くなり、便通も良くなるんです✌︎('ω')✌︎冬の寒さ対策にもなる上に、食欲も抑えられて一石二鳥*\(^o^)/*そして何より簡単なのが嬉しいですよね✨みなさん、是非、試してみて下さいね◟́◞̀ ♡今年もお世話になりました！来年も、どうぞよろしくお願いします💟では、良いお年を🎌
26Dec
- 手は年齢を表す鏡
   みなさん、こんにちは！今年もあと6日となりましたね！クリスマスも終わり、一気に年末ムードが高まってきているのではないでしょうか？我が家では先日大掃除を行いました！終わってからふと手元を見てみると…洗剤によって水分を持っていかれた手先が(；▽；)常に過酷な環境にさらされているパーツ、それが手です。手は、年中紫外線を浴び続けていますし、洗剤やお湯によってうるおいが奪われています。また、スマホ・PC操作など細かい作業もしているためとってもお疲れ(´･･`)そして、手は体の末端部分なので、血流が滞りやすく、冷えやむくみがおこりやすいんです💧💧ストレスフルな手は、ネイルすることで「盛る」ことは出来ても、お顔と違ってファンデーションなどで肌自体のトラブルをカバーすることが出来ませんよね。。今回は手先まで若々しくいるためのハンドケアをお伝えします♥ハンドマッサージの効果セルフマッサージをすることで、どのような嬉しい変化が起こるのでしょうか？血流改善マッサージによって、指先の滞っていた血流が良くなります✨① あかぬけて、透明感が生まれる。 ② むくみが消えて、全体的にすっきり。 ③ 疲れやコリが取れて、リフレッシュ。 ④ 末端の冷えを解消することができ、睡眠の質UP。ハンドマッサージの効果が特に高いのは、「爪はすっぴん」という方！！素肌ならぬ「素爪」だと、ネイルで飾ることができないので、手の甲や指のキレイ度が、全体の印象を決めます！ハンドマッサージで、肌自体が美しくなると、一気に印象が変わりますよ( ¨̮ )♡ハンドマッサージのやり方最適なタイミングは、血行が良くなり、角層が柔らかくなったお風呂上りです！用意するのは、ハンドクリームだけ。ハンドクリームは通常よりややたっぷり取り、全体に万遍なく伸ばしましょう。その時、クリームを温めるように伸ばしていくのがポイントです(^-^)指を組み、手首をぐ～るぐる指をクロスさせて、手首を10回程度グルグルと回します。ギューッと押して、コリをほぐす親指と人差し指の付け根部分を、もう片方の手の親指の腹で押します。ずっーと押し続けるのではなく、緩急をつけて刺激しましょう。頭の中でカウントし、「1・2」で押す→「3・4」で離す→また「1・2」で押す・・・というリズムが目安です。手の甲側からだけでなく、手のひら側からも同じ要領で押していきます。強さは、あなたが心地よいと感じるかどうかが目安です。親指の腹では刺激が足りないという人は、中指を丸め、第一関節の部分で押すのがおすすめです。下から上にシュッ！親指から1本1本順番に、指の血行を改善していきます。指の付け根を、もう片方の親指と人差し指で挟み、指先に向かって軽くひっぱり上げます。爪の周りや関節部分にクリームをくるくる最後に、爪の根本と側面、そして指の節にくるくるとクリームを馴染ませて、完了です！爪の部分は、少し押して、圧をかけるように馴染ませるようにしましょう。常に視界に入る手が美しいと、それだけで気分があがりますよね(*^_^*)たった4ステップのの簡単ハンドマッサージを、ちょっと余裕のある寝る前の習慣にしてくださいね♡❄️表参道脇田❄️
24Dec
- サンタプロジェクト⭐️
  １２月２４日✨✨みなさんはどんなクリスマスになりましたか？私たちクレアのスタッフは直営店のサンタプロジェクトという企画に一緒に参加させていただきました(^^)サンタプロジェクトとは【美と健康を通して社会に貢献する】という経営理念のもと、福祉施設を訪問し、フェイシャル、ハンドトリートメント、メイクなど、私たちにできる精一杯のサービスをさせていただくボランティア活動です✨クレアでは初めての試みだったので、どんな反応をしてくれるんだろう、、、♡とワクワクとドキドキでいっぱいの中、参加をしてきました(^^)私たちが行かせていただいたのは、直営店のお客様が働いていらっしゃる施設。お客様の職場でお役に立てることもすごく嬉しいことです😊こちらの施設では、何年かサンタプロジェクトをさせていただいているので、毎年楽しみにしているのよ^ ^という利用者さんもいらっしゃいました(^^)わたしはフェイシャルを担当させていただいたのですが、フェイシャルなんて初めて！😳と少し緊張されながらベットまで来られた方も、終わる頃にはニコニコの幸せそうな笑顔で『気持ちよかった〜』と言っていただきました✨そしてメイクをした方も、満面の笑みで鏡を見たりお肌を触ったり😊💓その雰囲気を見ているだけで、わたしたちが幸せな気持ちにさせてもらいました♡たくさんの利用者さんと触れ合わせていただき、たくさんの笑顔を見ることができ、参加したスタッフ全員がこの仕事を通してのやりがいをより実感できたのではないかと思います✨時間が経つのも本当にあっという間で、嬉しい言葉が飛びかい、すごく温かい空間でした♡エステの仕事を通して社会貢献できるということを実感させていただき、また手を通して心を癒すことができるということの素晴らしさを体感させていただきました！このような機会をつくってくださった社長、そして直営店のみなさまに感謝でいっぱいです(*^^*)女性は『いくつになってもキレイでいたい』というのが本能です♡すべての女性を美しく、そして心から健康にしていくことができる。そんなお仕事に出会えたこと、そして仕事を通して毎日成長や感動、幸せを実感できること。美容のお仕事の素晴らしさを実感した素敵な１日でした♡クレアに出会って人生が変わった！✨そんなお客様をこれからもどんどん増やしていきます(^^)♡天野
20Dec
- 新宿店クリスマスパーティー
  みなさんこんにちは♡クレア新宿店の三枝です。外に出ればクリスマスムード全開🎄✨また、師走とも言われるほど12月はなにかと忙しい季節。充実した毎日を送っている方は多いことかと思います💓クレア新宿店では先日、お客様とスタッフ一同でクリスマスパーティーを開催いたしました🎉✨新宿にあるおしゃれなお店で、美味しいご飯と美味しいお酒を楽しみながら、全員でクリスマスギフトを持ち寄ってプレゼント交換会…💓可愛い雑貨や美容グッズなど、それぞれ素敵なアイテムを持ち寄ってのプレゼント交換はとても盛り上がりました✨🎁最後には担当スタッフから参加してくださったお客様へ、サプライズでメッセージカードをプレゼント😍いつも本当にありがとうございます♡普段はなかなかゆっくりとお話できないお客様とスタッフ、また、お客様同士の交流としても、とても充実した時間を過ごしていただけたのではないかと思います♡年に数回しか開催されないクレアのパーティー♡大好きなお客様方と盛り上がれてとても楽しかったです😍✨次回は来年の春頃に企画予定💓まだ参加をしたことない方も、常連さまも、この機会にぜひクレアの女子会にご参加ください💋三枝
10Dec
- 12月☆
  こんにちは！新宿店の大谷です^ ^12月に入りもう今年もラストの月！イベントも多いこの時期ですが皆様いかがお過ごしですか？？この時期になると気温も下がり、空気も乾燥してくるのでお客様の中でも体調を崩される方がものすごく多いです（ ; ; ）インフルエンザやノロウィルスなどの感染症も流行してきました(＞＜)いつでも健康、元気でいたい！！なんでも全力で楽しみたい！！と思われる方はとても多いかと思いますが、体調を崩してしまってはせっかくのイベントや予定も台無しですよねヽ(；▽；)ノ私達は予防美容を提供しています☆お肌も老化する前からのケアが大切だとお伝えしているかと思いますが、健康も予防がとても大切です！！今日は皆様に風邪やインフルエンザ、ノロウィルスにかからない体をつくるための、日常生活での心得や予防法をご紹介します☆①手洗い、うがいこれはもう当たり前のことなので皆さん実践できているかと思いますが、風邪は、せきやくしゃみを浴びるだけでなく、かかった人の鼻水や唾液がついた手で自分の鼻や口の粘膜に触れるとうつるため、丁寧なうがいや、石鹸を使っての手洗いが効果的だと言われています！手に菌が付いた状態で食事をし、感染することが多いようなので、帰宅後だけでなく食事の前も必ず手洗い、うがいをするようにしましょう☆②十分な睡眠を取る忘年会なども多いこの時期。睡眠不足になりがちですよね(＞＜)しかし、睡眠不足からくる疲れとストレスは、風邪に対抗する免疫の働きを弱めてしまいます。忙しい時期ではありますが、しっかりと睡眠を取るよう心がけましょう！③バランスの良い食事栄養の偏りや食べすぎは、体の調子を崩します。お酒の飲みすぎも同様ですヽ(；▽；)ノ免疫の力は、体の状態に左右されるもの！偏食・暴飲・暴食は控えるようにしましょう☆乱れた食生活はお肌にも大きな影響を与えますが、体調を崩してしまう原因にも(＞＜)不安な方、食生活を見直したい方は店舗の管理栄養士スタッフに相談するのも有りですね(^^)/☆どれも当たり前のことではありますが、日々の習慣が予防へと繋がります！！体調もお肌も万全で過ごして頂くために、少しでも役に立てたらと思います^_^残り少ない2016年、皆様が健康で、そしてさらにキレイに過ごせますように、、╰(*´︶`*)╯♡
30Nov
- 今年もあと1ヶ月
  みなさんこんにちは！寒さも本格的になってきていますね！体調を崩しやすい時期になっていますので、みなさんお肌だけでなく、身体も予防をしてくださいね！一番の予防は手洗いうがいです✨さてさて、街中もクリスマスの音楽が流れていたりイルミネーションも煌びやかだったりこの時期は歩いてるだけでもワクワクしますが、新宿店も負けじといつもにも増して明るいムードになっております❤️先日みんなでツリーを装飾しました今年もあと1ヶ月となっておりますが、今年1年を振り返ってみてどうですか？？１２月は1年の中で最も大切な月と言われています。終わりよければ全て良しなんて言葉もありますが、１２月最高の状態で過ごすことそして成功は準備に比例すると言われるように来年の準備は今年中に終えていくことがポイント☝️つまりこの１２月の過ごし方でこの2年を決めてしまうんですみなさんの今年の締めくくりと来年さらに綺麗になっていただくためのビューティプランをしっかり練らせていただきますので担当スタッフとしっかりお肌・身体・心の打ち合わせを積極的に依頼していきましょう〜みなさんが来年さらに理想の自分に近づけるようにスタッフ一同全力でサポートさせていただきます✨今井
18Oct
- 季節とカラダとココロ♡
  最近肌寒くなって来ていますが体調はいかがでしょうか？？賑やかな夏から秋に移っていくこの時期、なんだか無償に寂しげな気持ちになりませんか？季節とカラダとココロは全て繋がっているそうです感情も季節とともに変化する秋は植物が実り、収穫の季節。冬に向かって備え始める時期。秋は春、夏と外へ向いていた気持ちを、内へと切り替えて行きましょう。気持ちが自然と落ち着くまで心は静かに穏やかに過ごすことが大切♡感情の整理をするのにも向いているそうです‼︎秋のエネルギー不足は風邪を招くそう。憂鬱な気分になりそうな時は感動的な映画を観て思い切り泣いてすっきりするなど、上手な気分気分転換が大事‼︎空気が澄んでいるので天体観測もおすすめ☆食欲の秋でもあるので秋の食材で調子を整えるのも大事‼︎‼︎そこで、おすすめ食材(*^O^*)サンマ～🐟【栄養】サンマの栄養で特筆すべきはタンパク質。牛肉やチーズより質が優れている。DHAは脳に働き学習能力を高める効果がある。貧血に効果のあるビタミンB2、苦めの腹わたにはビタミンAも豊富に含まれている。【効能】サンマは胃腸を温め、疲労を取り元気を出してくれる。まさに夏に疲れた体を回復するにはぴったり♡里芋～脳を元気にしてくれる【栄養】カロリーが低く、食物繊維も豊富。またビタミンBやぬめりのもとガラクタンは脳細胞を活発にする。【効能】慢性の便秘に悩んでいる人にオススメ。胃腸の調子を整え、食欲も増進するのでやせて食欲のない人にはうってつけ☆是非秋の食材を取り入れて食欲の秋を満喫しましょーう♥そして、ココロとカラダも冬の準備を整えていきましょう😁
15Oct
- 新宿スタッフに新しい仲間が♡
  こんにちは🌟CLEA新宿店の細田です！最近一気に気温が下がり、冬を感じる季節になってきましたね❄️✨これから更に寒くなっていきますがみなさま体調にはお気をつけください！そんな寒さに負けないよう、新宿店のスタッフはこの前のハッスル会で焼き肉を食べスタミナをつけてきました💪🍖今年も残りあと3ヶ月！みんなで走り抜き2016年を締めくくろうと決意しました！そしてお気づきの方もいると思いますが、新宿店に新しい仲間が増えました！受付の馬場さんです◡̈⃝︎✨元々は大手のサロンさんで受付をされていました！めちゃくちゃ美人さんで仕事もテキパキこなす馬場さん😳💕既に新宿店の看板となってくれています！ご来店された際はぜひぜひ馬場さんとお話ししてみてくださいね♡
13Oct
- 10月♡
  こんにちは！１０月になり朝晩は涼しく過ごしやすい季節になりましたね(o^^o)お肌の調子は、夏の肌と比べていかがでしょうか？この時期の肌状態は、＊夏の紫外線によるダメージを受けています。＊季節の変わり目なので肌が敏感になっています。＊空気が乾燥しているため、肌も乾燥しています。＊新陳代謝が下がってしまい、肌のバランスも乱れがち。といった状態に…お肌のお手入れで重要なことは、何よりも夏のダメージをしっかり取り除いてあげることです。夏の間紫外線を浴び続けた肌はメラニンが蓄積し、シミ・ソバカスが出来やすい状態になっています。皮膚の表面には、空気中のホコリや雑菌、排気ガス、メイク、古い角質などたくさんの付着物があります。まずこれをしっかり取り除いてあげることが大切です。古い角質が残っていると新陳代謝に悪影響を与え、肌はくすんだ状態になります。そして、シミの原因にも繋がります。なので、クレンジング・洗顔でしっかりと古い角質は取り除いてあげないといけないのです。その際に、肌をゴシゴシと強く擦ったりすると、逆に角質層を傷つけてしまうので要注意です。洗顔は、泡で包み込むようにやさしく洗うことを心がけていきましょう！いま渋谷店では、さらにお肌の古い角質や汚れが取れるスペシャルアイテムもご用意してます♡詳しくは、サロンまた担当スタッフにお問い合わせくださいね✨CLEA渋谷店森
30Sep
- 『人生は固定された砂時計』
  いつもありがとうございます😊外出すると金木犀の良い香りが漂う季節になりました。今年も残り3ヶ月！あっという間ですね。先日、ある研修に参加せていただいた際、とても素敵なお話を聞いたので、紹介させていただきますね。『人生は固定された砂時計』私たちは生まれた瞬間から、その砂時計の砂が落ち始めます。ひっくり返すことのできない、たった一度の人生。砂の量は人それぞれ。砂が下に落ちるスピードは皆平等。下に落ちた砂にどれだけの経験と知識、素晴らしい出会いがつまっているか。（過去）これから落ちてくる砂（未来）をどうしていくかは自分次第。時間をどう使うか、とても大切なことですね。2016年が始まって、まだやり残していること、つい後回しにしてしまっていること。残りの3ヶ月でやり切り、締めくくりたいと思いました。
26Sep
- ゲッターズ！
  こんにちは！９月ももう終盤！！あっという間ですね💦暑さが和らいできて、過ごしやすくなる分、日によって気温差が激しいので皆さん体調管理には気をつけてください✨さて、表参道店では少し前からこの方に注目を置いています、、、、✨ゲッターズ飯田さん✨皆さんご存じですか？？スタッフはみんなラインで友達になっています♡クレアの4beautyの中の一つである心美容！！！毎日が楽しくなるような考え方、名言をゲッターズ飯田さんは毎日送ってくれるんです＼(^o^)／何気なく毎日見てるのですが、不意に今の自分の心境にあった言葉をみると凄く心に響いて私も毎日楽しみにしています✨今年も残りあと3ヶ月！今年の終わりが来年の始まり😁ということで、12月になってではなく10月からじっくり来年の目標を決めていくヒントにもなるのかな？とも思うのでぜひ見てみて下さいね＼(^o^)／表参道山口
20Sep
- お客様の声♡
  こんにちは( ^ω^ )⭐️クレア新宿店の天野です！✨台風の影響もあり⚡️☔️雨の日も多く、一気に涼しくなってきましたね＞_＜❤︎そんな悪天候の中でも、ご来店していただけることにスタッフ一同、本当にいつも感謝の気持ちでいっぱいです！(*^o^*)どうしても雨が降ると気分もブルーになりがちですが、なんと！雨のしとしと降る音にはリラックス効果があるのだそう✨ぜひゆっくり耳を傾けて、心をハッピーにしてあげてくださいね(^o^)！♩さて、新宿店のメイクルームにあるこれ↓✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧✨みなさま見たことありますか？(^｡^)お客様の声ノート♡2015年の2月にオープンさせていただき、ついについに！８月から2冊目に突入しました〜っ＼(^o^)／＼(^o^)／⭐️オープンおめでとうのお祝いの声♡⭐️長年悩んでいたニキビ肌が、キレイになりました♡⭐️１回目のお手入れが終わって、これからがドキドキ♡⭐️クレアに来て元気をチャージできました♡など、たくさんのお客様からのコメントを読み返すだけで心が熱くなります（ ; ; ）わたしたちスタッフもいつも楽しみに読んでいます◡̈♥︎ぜひぜひメイクをするときに目を通してみてくださいね(^｡^)！コメントもお待ちしています〜♩
11Sep
- 新宿店ハッスル会☻
  こんにちは！新宿店の篠田です(^^)先日、９月の新宿店ハッスル会でみんなでカラオケに行きました！夏も終わり、9月も頑張ろう！という思いから、仲間へ向けたメッセージを込めて一人一人が歌でエールを贈り合いました♫歌う時まで、誰が何を歌うかは知らされず、ドキドキわくわく♡どの歌も気合いを感じる歌で、また、みんなで懐かしい歌を歌ったりとっても素敵な時間を過ごせました\( ˆoˆ )/仕事も遊びも全力で楽しむCLEAスタッフが大好きです！！よく、「人生楽しんだ者勝ち」て言いますが何事も楽しめる女性って、それだけで魅力的で素敵ですよね〜♡わたしたちもさらにそんな素敵な女性を目指していきます(^o^)/みなさんも一緒に素敵女子目指しましょう✧︎
10Sep
- 骨盤の歪みを改善しましょう♡
  「骨盤のゆがみ」最近テレビや雑誌などでも良く聞くようになりました。自分の骨盤はゆがんでいるのかも？と考える方も多いのではないでしょうか。しかし、いったい骨盤がゆがむってどういうことなのか、自分はゆがんでいるのかどうかをチェックしてみましょう✨骨盤のゆがみを起こさないための方法についてもご紹介いたします‼︎‼︎まずは、生活習慣でのセルフチェックです☆半分以上当てはまる方は注意が必要です‼︎1.必ず片側で足をくむ2.いつも同じ肩でかばんを持つ3.立っている時は片方の足に体重をかける4.いつも背もたれにもたれて座る5.日常生活ではない歩くことがほとんどない6.立っているとすぐ疲れる7.ハイヒールをよく履く8.デスクワークなど同じ姿勢をすることが多い9.ストレッチは全くしない10.移動時に携帯をずっと使用している日常生活の中に、骨盤がゆがむ原因は潜んでいます💦普段何気なく行っているクセや習慣が、骨盤をゆがませているかもしれません。⚠︎骨盤がゆがむと起こるトラブル⚠︎・腰痛&ぎっくり腰骨盤がゆがむことで、ある一か所に負担がかかり腰痛の原因になってしまいます。また、骨盤が正しい位置にないと、お腹の筋肉がうまく働く事ができません。お腹の筋肉がうまく働かないと、くしゃみをした際や重いものを持ち上げた際に腰に負担がかかり、ぎっくり腰になりやすくなります。・ぽっこりお腹骨盤がゆがむことでお腹まわりの筋肉が働きにくくなります。お腹周りの筋肉が働かないと、姿勢が維持できないだけでなくぽっこりお腹の原因にもなってしまいます。・大腸の機能低下大腸の機能が落ちてしまい、老廃物がたまりやすくなり、便秘や吹き出物・肌荒れの原因となります。・睡眠不足睡眠中は骨盤がもっとも開いた状態なんですが、緊張や不安が強いと骨盤が閉じたままになり、寝付きが悪くなったり、不眠になります。ひいては、ふだんからイライラしやすくなり怒りっぽくなります。睡眠不足はシワの原因にもなります。・顔のむくみ骨盤が広がってしまうと、頭蓋骨と連動しているため、顔の骨格にも影響し顔が大きくなってしまいます。骨盤が歪んだ場合は顔の骨格も歪んで、むくみ顔に見えてしまいます。・生理不順骨盤の中にある仙骨が歪むと、女性ホルモンのはたらきと深い関係があるため、生理不順や不妊などの問題が生じる場合があります。骨盤のゆがみは身体に様々なトラブルを招きますが、日常生活を少し見直すだけで予防・改善出来るものです☝🏻🎶今日から少しづつ見直す生活習慣🎶・片側だけに力を入れて立たない・カバンの片がけをやめる・ジーンズのお尻のポケットにどちらかだけモノをいれるのをやめる・椅子に座っている時に片足で組むのをやめる・床に座っている時に偏って座ること（女の子座り）をやめる・ハイヒールを履くことを控える・なるべくまっすぐ立ったり歩くよう意識する・就寝時の横向き寝に注意する良い姿勢づくりを日頃から意識し、美肌・美ボディを手に入れましょう♡♡♡新宿店長谷川
07Sep
- 美ボディーセミナー
  みなさん、こんにちは(^^)表参道店の藤江です✨✨9月突入しましたが、まだまだ暑い日々が続いてますね(>_<)みなさん、夏バテには気をつけてお過ごしください🍦🍉💗8月は、美ボディーセミナーを開催させて頂きました◟́◞̀ ♡たくさんのお客様にお集まり頂けて嬉しいです！ありがとうございました🌟9月も美ボディーセミナーは7.8月の内容と異なりますので、ご希望ある方は担当まで♪食欲の秋に向けて、正しいボディー作りの知識を学びましょう☺︎9/8(木)19:30〜★スキンケアセミナー9/11(日)11:00〜★ボディーセミナー9/16(金)19:30〜★メイクセミナー
31Aug
- ♡2016秋のトレンドメイク♡
  皆さんこんにちはー😊まだまだ外は暑いですが、8月も今日で終わりですね！デパートへ行くと、早くも秋冬のお洋服や小物がいっぱい✧*｡まだ夏が名残惜しいような気もしますが今日は、一足早くこの秋のトレンドメイクを知ってオシャレを先取りしちゃいましょう✧* 秋のトレンドメイク✧*この秋は、『クラシカル&シック』落ち着いた雰囲気がトレンドになるようです！メイクのポイントは、マット&立体感春夏のトレンドで注目された、ツヤ肌メイクに加えて、秋ならではのシックな雰囲気が漂うマットな質感が注目のスタイルになるようです✧*｡そして立体感のあるメイク✧*｡マットでダークな深みのある色のアイシャドウと、チークの差し色のハイライトで表情を出すのがポイント！アイシャドウの色は、ショコラ系、バーガンディー、ボルドーなどの赤みの茶色が今年のトレンドです✧*｡眉のポイントは、太めで濃いめのハンサム眉！このところ主流になっている太眉がこの秋も確実に人気継続する模様ですそんな存在感のある眉に負けないアイメイクのポイントとして、アイラインも少し太めでハッキリと引いていきます！リップもアイシャドウ同様、バーガンディーやボルドーなど、深みのある赤系がトレンドのようです✧*｡そして、よりお顔を立体的に魅せるポイントは、ハイライト&ローライト！このちょっとした手間が周りと差をつけます♡ 参考までに↓ピンクがホワイト系、ブルーが濃いめのベージュや薄めの茶色ではでは、この秋のトレンドメイクを取り入れながら、さらに自分の魅力を引き出すメイクをマスターしていきましょう＼(^o^)／サロンでもメイクチェックやアドバイスさせていただきますので、是非お声がけください✧*｡渋谷店東