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31Oct
- 沖縄️
  みなさんこんにちは☺️新宿店、浦です！現在、10/29〜4日間お休みをいただいて沖縄に社員旅行で来てます🏖️アクティビティで思いっきりはしゃいで🌊🏄‍♀️美味しいものもたくさん食べて😋東京とは全然違う世界でたくさんリフレッシュさせていただいています🤍✨そんな沖縄旅行の一部を📸🐷🫶⛱️🏄‍♀️仕事も遊びも全力がCLEAスタイル🏋️‍♂️❤️‍🔥たくさん楽しんだ分、仕事もさらに気合を入れて頑張ります💪みなさん、担当からのお土産話聞いてみてください🎁
30Oct
- OKINAWA
  みなさんこんにちは！CLEA横浜店の庄司です現在、お休みをいただき横浜店で沖縄に社員旅行に来ています海も世界遺産も美味しいご飯もたくさん堪能しております今回は2グループに分かれての旅行だったので3、4日目にようやく全員揃いました波の音を聴きながらお昼寝もしたりととてもリフレッシュのできる旅行になりました癒しをいただいた分、皆さまにもCLEA横浜店でたくさんリフレッシュしてもらえるようにしていきますねお土産話は担当のスタッフにぜひたくさん聞いてみてください
28Oct
- もう冬もすぐそこ❄
  こんにちは！いつもCLEAブログをご覧いただきありがとうございます☺️錦糸町店の尾口です！日中は暖かい日もありつつ、寒さを感じやすくなってきましたね⛄️もうすぐハロウィン🎃ですが、みなさん仮装などはしますか？ハロウィンの始まりは、古代ケルト人が新年の始まりは寒くなり始める11/1からという説があり、前日である10/31の夜から収穫祭などの意味を込められた祭事が行われたようです🙂体調にも気をつけながら、楽しむ方はぜひ楽しんでくださいね💓11月も始まりますが、霜月ともいい、秋と冬の間の季節です！紅葉も始まる頃ですね🍁11月の誕生花にガーベラがあります🌸ガーベラの花言葉は『希望、常に前進』です。今年もあと2ヶ月で終わりですが、11,12月で2024年の準備をすることで良い新年をスタートできます✨️花にはドーパミン、セロトニン、オキシトシンといった幸せホルモンを出す効果があります🥰季節の変わり目は寒暖差で自律神経も乱れやすくなりますので、ぜひ癒しを取り入れてみてください✨
27Oct
- 大阪研修！
  みなさん、こんにちは！CLEA横浜ANNEX店の富田です💗先日、CLEAが加盟しているグループ会社の研修に参加させていただきました😌❗️渋谷、錦糸町、新宿のチーフのスタッフと5名で参加させていただきました🌟3日間みっちりと沢山のことを学ばせていただき、大変貴重な時間となりました✨研修後は5人で仕事のことやプライベートのことを語り合いながら食事に🍽️♡CLEAはこんなふうに他店のスタッフとなら交流もあり、仲が良いんです🥹💕同じ方向に向かって頑張っているスタッフが他店にもいると思うとまた頑張ろうって思えるのも研修の良いところです💗💗3日間の研修を活かしてまたサロンでお客様のために日々頑張っていきます✨
24Oct
- 紅葉の効果
  こんにちは🐿️CLEA新宿店の石川です🐾10月も後半に入り、すっかり秋らしい気候になりましたね🍂今回は紅葉が人々にもたらす効果についてご紹介します👀紅葉は、鮮やかな赤色や黄色に色づいていて見るだけでも癒されてますが、私たちの心や体にも良い効果があると言われています！効果①ストレス軽減色にはさまざまな心理的効果があると言われています✨例えば、黄色はエネルギーや楽しさを感じさせる色、赤色は注意力や自信を高める色と考えられています。秋になると公園の木々などが色づき、街が暖かい色で溢れます💛それらを見ることで心が落ち着き、ポジティブな気持ちになることができるのです❗️また、部屋のインテリアなどを秋色にすることでも効果があると言われています🍁効果②挑戦心を刺激する紅葉の葉の色そのものだけではなく、木々や山々の色が日々変化していくという点にも色の変化が脳を刺激し、それが心を動かすことにつながる効果があるそうです👀人間の脳は赤ちゃんのころから視覚的コントラストに敏感と言われていて、緑の葉が赤や黄色に変わるという視覚的刺激は、強いシグナルとして脳に認識されます。また、色付いたあとの赤い葉と黄色い葉のコントラストや、紅葉で染まった赤い山と透明感のある青い空といった色のコントラストも脳を刺激します🗻このように紅葉の時期は視覚的な刺激が多いので、脳への刺激も強くなり、そういった刺激が心を動かすことにつながり、新しいことを始めたり何かに挑戦してみたりしようといった衝動を引き起こすそうです❕紅葉には様々な効果がありますのでぜひ、この秋は紅葉を見に行ってみてはいかがでしょうか☺️
23Oct
- 人生は砂時計
  皆さんこんにちは横浜店の上戸です！いつもCLEAのブログをご覧いただき、ありがとうございますCLEAは皆さんのなりたい女性像に向けて4Beautyを通して外見だけでなく内面のサポートもしているサロンであることをご存知の方も多いのではないでしょうか😌💞ですので、本日はその心美容をお伝えできればと思います突然ですが、人生は砂時計というお話をご存知ですか？✨神様が私たちに唯一平等に与えてくれているのが時間といわれています🕒この時間を砂時計に例えるとすると、下に落ちてしまった砂は上には戻ってこれない「過去」になります。日本女性の平均寿命は87歳...今皆さんの砂時計の上の部分はどれくらい残っていますか？😳そしてその残っている砂が下に落ちたとき真っ黒い砂かキラキラした虹色の砂かどちらが良いですか？😌落ちた砂の色は自分が今どう過ごしているかで変わってきます🗣️私たちは1日で35000回もの選択をするといわれているんですだからこそ残りの時間で自分のために投資をしたりプラスの選択をして、下に落ちていく砂を色鮮やかにキラキラとしたものにしていきましょうこのお話以外にも沢山のお話をスタッフは知っていますので気になる方は是非聞いてみてくださいね
22Oct
- 美人は秋に差をつける
  みなさんこんにちは😊CLEA池袋店のみなみと申します。美人は秋に差をつけるでは、秋のお肌ってどんなお肌でしょうか🍂❓秋になると、夏の強い日差しで受けた紫外線の影響が、私たちの肌にも出てきます。これは、肌のバリア機能が弱まったり、コラーゲンやエラスチンが減少したりする可能性があるからです😢😢バリア機能とは、肌の外側にある角層が、紫外線、乾燥、摩擦などから肌を保護する役割のことです。このバリア機能が低下すると、肌荒れなどの問題が起こりやすくなります。特に夏は紫外線のダメージを受けやすい季節であり、このダメージが放置されると秋や冬にも続いてしまう可能性があるのです。そして、冬の乾燥した空気は、肌から水分を奪ってしまい、水分と皮脂のバランスが乱れやすくなります。最終的には皮脂の量も減少し、肌が乾燥してしまいます。冬になる前にバリア機能を強化することが大切です。バリア機能を向上させるには、スキンケアだけでなく、食事、腸内の健康、睡眠、そして程よい運動などのインナーケアが重要です。日常が忙しい時や栄養を摂るのが難しい時、疲れがたまる時には、生活習慣を整え、肌トラブルを改善していきましょう！
21Oct
- ハッスル会
  こんにちは！CLEA錦糸町店の高橋です先日、錦糸町店スタッフ全員でディズニーランドに行ってきました全員でご飯に行くことはあっても、テーマパークに行くことが初めてだったのでとても楽しかったです私はもともとディズニーの年間パスポートを持っていたくらいディズニーが好きなので効率よく！いかに楽しんでもらえるか！を勝手にテーマとして過ごしていました美味しいものを食べ、キャラクターに癒され、ジェットコースターを目前にしたスタッフのビビりように笑い、とても充実したお休みを過ごすことができましたCLEAのモットーである、仕事も遊びも全力で！を胸に、リフレッシュした気持ちでお客様にキレイをお届けしていきます
20Oct
- お化粧品の使用期限
  皆さん、こんにちは！CLEA横浜ANNEX店の齋藤です✨皆さんは、お化粧品には使用期限があるというのはご存知ですか？お化粧品の使用期限は基本的に未開封の状態で3年以内1度開封した化粧品は半年以内とされています！期限を過ぎてしまったお化粧品はもしかしたら中身が腐ってしまっているかもしれません化粧品に含まれる油分が酸化したり雑菌が入って腐ったりすると、異臭がすることがあります。菌の繁殖や成分が変質した化粧品は、変なニオイがするだけでなく肌の負担や刺激にもなります。また、使用感に変化がない場合も、古くなった化粧品は有用成分が分解されるなど、効果も薄れています。　化粧品は、水分が多ければ多いほど腐りやすく、特に一番危険なのは化粧水や乳液などの基礎化粧品です。大袈裟に言ってしまえば、、、ぞうきんを洗ったバケツの中の水を塗布している、、くらいのイメージになります💦また、化粧水が酸化すると、活性酸素が発生します。発生した活性酸素が肌をかさつかせたり、毛穴の開きやシワなどを促進させたりすることも。つまり、肌の老化の原因にもなりかねないのです、、皆さんも是非一度開封したお化粧品は必ず最低でも半年以内で使い切ることを徹底してみてください
17Oct
- 乾燥は老化のエリートコース！？
  皆さん、こんにちはCLEA新宿店の江越です！少しずつ気温も下がり、日中は過ごしやすい季節となってきましたね！夏から秋、秋から冬へと季節が変わるタイミングで湿度や気温など、環境にも変化があるためお肌もかなりストレスが溜まりやすい状態になりますとくに、夏は紫外線やエアコン、冷たい飲み物や食べ物を食べて身体を冷やしたりとお肌にとってはかなり過酷な状況でした...こういった生活習慣、環境の変化によってターンオーバー(お肌の生まれ変わり)が遅くなり古い角質(皮膚)がお肌の表面に蓄積してしまいます！お肌を触ってみて、ザラつきやゴワつきを感じたり、お肌のトーンが下がってしまった、お化粧品の浸透がしにくくなった！という方はとくに注意ですこのまま古い角質をためこんでしまうとお化粧品の浸透が難しくなり、乾燥が進んでいきます！また、空気も乾燥する冬に入るとさらにお肌は乾燥し老化のエリートコースへ老化の原因は、乾燥からくると言われています！30代までが皮脂のピークと言われ、40代からは水分・皮脂量たもに減少していきシミ・シワ・たるみが出やすくなると言われています！今から、スキンケアの見直し食事、睡眠などの生活習慣の見直しを行なってみてください夏のダメージを残さず、冬を乗り越える方法はぜひ店舗スタッフまで
16Oct
- 水野リーダーBirthDAY♡
  いつもありがとうございます😊CLEA横浜店の平野です✨10/15は横浜店の水野リーダーのお誕生日でした🎂おめでとうございます🩵👏🏻会社説明会や社内研修をしながらもお客様やスタッフのことを第一に考えてサポートしてくださる水野リーダーには感謝の気持ちでいっぱいです♡優しくどんな時でも勇気付けてくれる言葉をくれる水野リーダー🫧✨いつもヒントや新しい発想をくださり水野リーダーの頭の中はどうなっているんだろう？💭と思うばかりです😂♡そんな水野リーダーとお話ししたら憧れ・ファンになること間違いなし！🥹✨横浜店に通っているお客様は是非水野リーダーとお話ししてみてくださいね♡皆との写真と共に🤳♡(庄司さん不在でしたが😣)
14Oct
- 秋の香り
  みなさんこんにちは🌼CLEA錦糸町店の信太(しだ)と申します！この時期外を歩いていると香ってくる金木犀の香り✨香水やボディソープなどにも取り入れられるほど人気がありますよね🌼今日はそんな金木犀の香りの効果についてご紹介します☺️①リラックス効果リナロールという心を落ち着かせ、イライラを減少させる成分が入っています✨寝つきが悪い方は夜にアロマオイルなどで香りを嗅ぐのもおすすめです🥰②アンチエイジング効果金木犀の香りには抗酸化作用があります😳体の酸化＝自転車の錆のようなもの😢体が老化する原因の1つにもなります😱香りを嗅ぐだけで体の酸化を防げるなんてすごい効果ですよね☺️③抗炎症効果粘膜などの炎症を落ち着かせる効果もあります🌼直接嗅ぐのもいいですが、ハーブティーとしてホットドリンクで体を温めながら、香りでリラックスするのもおすすめです😌💕今年はみなさんも金木犀の香りで秋を感じてみてはいかがでしょうか？🧡
13Oct
- 横浜ANNEX店ハッスル
  こんにちは🌼横浜ANNEX店の小野です。先日横浜ANNEX店でハッスルを行いました〜！！10月はなんと‼︎齋藤さんがシニアセラピストからチーフセラピストにランクアップ致しました✨みなさんサロンに来たときは齋藤チーフと呼んでください🗣️💗齋藤チーフはお客様への愛情が強く信頼も厚く、努力家で尊敬するところばかりです✨✨そしてハッスルでは齋藤チーフのランクアップのお祝いと私の誕生日のお祝いをして頂きました😭✨こうやってお祝いして頂ける環境で働けていることに感謝でいっぱいだなと改めて感じさせて頂きました😌
09Oct
- バスタイムでリラックス
  みなさんこんにちは🤍新宿店の蓮沼です🪷長い夏が終わり、だんだんと寒くなってきましたね朝晩は特に冷え込み始めましたが体調は崩されていないですか？体調を崩す一つの原因が自律神経の乱れと言われています🌀今日はそんな自律神経も整えながらリラックスできるバスタイムについてご紹介させていただきます🫧🛁【温かみのある照明💡】暖かい色味の照明は、リラックスを促し心を落ち着かせてくれます🧡脱衣所の電気をつける代わりに小さなアクセントライトやキャンドル🕯️を灯してみるのがオススメです！普段と違う雰囲気でご褒美タイムにもいいですね✨【理想的な温度に長くゆっくり浸かる】寒い季節になると、ついつい暖房をつけっぱなしにしたくなりますが、肌の水分バリア機能を低下させ、乾燥肌の原因になってしまうので注意が必要です⚠️肌トラブルを防ぐためにもお風呂時間を有効活用して肌をしっかり保湿することが大切です☺️理想的な温度はぬるま湯くらいの36〜40℃程度と言われています！またCLEAポイントでもゲットできるReFaのシャワーヘッド🚿は浴槽に入れると細やかな泡が心地いい"シルキーバス"を作ることができます！ワンランク上のバスタイムを味わえますね🤍いかがでしたか？🌿ぜり日々の癒しにお時間を作ってバスタイムを楽しんでみてください🐣
- みなさんは老化していませんか？
  みなさんこんにちは！クレア横浜店の水野です普段お肌の話がほとんどですが今回は【頭皮】についてです！ここ最近こんな悩みはありませんか？顔がたるんできた肌質が変わってきたこんな悩みがある方は肌だけでなく頭皮も老化してきているサインかも？🫣頭皮が老化すると、、？①ボリュームが出にくくなる②抜け毛が増える③髪がうねる④白髪が増える⑤髪が細くなる髪にもよくないことばかりそして更に、、、！！！お肌へのダメージはこんなことが、、、！！！顔がたるむ！！！毎日のスキンケア以外にも頭皮からマッサージしてあげる事が大切です☆クレアではお誕生日の特典でヘッドスパのプレゼントもしています🎁❤︎フット・ハンド・ヘッドから選べるのですが私は絶対ヘッドスパがおすすめです🥳普段から頭皮のマッサージの仕方などもお伝え出来ますので気になる方は担当まで🫶🏻
08Oct
- 秋のおすすめ安らぎハーブティー
  秋のおすすめ安らぎハーブティー🍁🍂皆さんこんにちは！池袋店より3回目の登場、白井です最近一段と寒く感じる日が増えてきましたいかがお過ごしでしょうか気持ちの良い気候はココロをやわらげてくれますが、ついついバランスを崩しがちに・・・。ふと油断すると朝晩に急に冷え込んできたりと、体調管理にも気を配りたい時期でもあります今日はそんな秋にオススメのハーブティーをご紹介いたしますジャスミンジャスミンティーは特に香り豊かなハーブティー。夏の疲れで乱れた自律神経を整え、緊張を緩めてリラックスできます。ローズヒップローズヒップは、「飲む美容液」ともいわれるほど美容効果に優れ、ビタミンCが豊富で女性ホルモンのバランスを整え、特に肌荒れに効果があります。ルイボスルイボスティーは古来から不老長寿の飲み物と言われています！ルイボスには活性酸素を抑える「SOD（スーパーオキサイド・ディスムターゼ）様酵素」が含まれ、体内酸化を抑えてお肌リズムのサポートを促します！カモミールカモミールの香りは、興奮物質を抑える作用もありリラックスや安眠に役立ちます。自立神経のバランスを整える効果が期待でき、一息つきたいときや生理痛などで傷みを感じたとき、不眠症を改善したいときに役立ってくれます!また、胃腸など消化器官の症状を和らげたり、花粉症などの炎症を抑えたりする働きもあります。秋は寒暖差もあり、ゆらぎやすい季節。冬に向かって冷えや乾燥といったお悩みも増えます。ハーブティーならノンカフェインで副交感神経を高めてくれるのでリラックス効果もあるのでぜひ内側からも温めてあげてください！
07Oct
- 秋の香り
  こんにちは🐿錦糸町店阿部ですようやく涼しい風が吹きカラッとした清々しい季節になりましたね🍂✨️わたしは四季の中で秋が1番好きです🤍季節が変わる度にその香りに敏感になってしまうのですがみなさんはもう秋の香りを感じましたか？？秋の香りといえば金木犀💛春は沈丁花(ジンチョウゲ)夏は梔子(クチナシ)これら3つのことを三大香木といいます🌳春、夏、秋それぞれの季節に香りの強い花をつける樹木のことをいい、三大芳香樹とも呼ばれるそうです。どの香りもとっても好きなのですが10月に入ってもまだ香りを見つけることが出来ていません🥲金木犀の開花は気温の影響を受けるため気温が高いほど開花時期は遅くなるのだそう、、、今年は夏が長く続いたため金木犀の香りを見つけられるのはもう少し後のようですね🕊季節の変わり目でもある今疲れが残りやすかったりストレスを感じることも😱リフレッシュする1つの方法に香りもありますね❁過ごしやすい季節になった今だからこそ改めて自然を感じる時間を作ってみてはいかがでしょうか？？☺️心が穏やかでいられることは美肌にも繋がる大切なポイントです👍もちろんCLEAにも癒されに来てくださいね💕︎
06Oct
- 秋の旬の食材！
  CLEA横浜ANNEX店の富田です！もうあっという間に秋ですね！🍂今日は栄養価たっぷりの旬の秋の食材について美容におすすめの食材をお伝え致します✨①秋刀魚秋刀魚には皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンA、カルシウムの吸収を促して骨を丈夫にするビタミンD、美肌をつくる睡眠のリズムを整えるビタミンB12などのビタミン類や女性に不足しがちな鉄分を多く含んでいます。鉄分は、肌の弾力やハリを保つコラーゲンの合成を促す重要な成分です。②秋鮭秋鮭の良質なタンパク質は消化吸収がよく、アスタキサンチン、ビタミン類、DHAやEPAもたっぷり含まれています。サンマ同様、肌だけでなく脳の老化も防いでくれます。鮭の赤い色素が、アスタキサンチンです。アスタキサンチンは、ビタミンCの約6000倍の抗酸化作用があると言われ、紫外線による肌のしわ、シミを防ぐ働きがあります。③柿「柿が赤くなれば医者が青くなる」とのことわざがあるほど栄養豊富な柿。柿1個で１日分のビタミンCを補えることができ、βカロテンはミカン1個分、ポリフェノールはブドウの約5倍相当あり、こうした栄養素の強い抗酸化作用によってシミやくすみ、肌荒れ予防に効果があると言われています。また、むくみを防ぐカリウムや便秘解消やコレステロールの吸収を抑制する食物繊維も多く、ダイエット効果も期待できます。みなさんも旬の食材を摂り冬の乾燥の季節に向けて準備をしていきましょう✌🏻🌟
05Oct
- 嬉しいお知らせ❣️
  みなさんこんにちは！CLEA渋谷ANNEX店の惠花です！10月はなんと！！！！！！古谷さんがシニアセラピストからチーフセラピストにランクアップしました古谷チーフCLEAはお客様の満足度、技術力、美容知識などさまざまな分野で基準をクリアすることでランクアップできる制度がありますお客様や自分の夢の実現のために日々努力をしてるからこそのランクアップ。きっとたくさんの困難もあったと思いますが、古谷さんが毎日お客様のために努力する姿を一番近くで見ていたからこそ本当に本当に嬉しかったですランクアップは決して1人でできるものではありません！お客様はもちろんですが、挫けそうな時に先輩方がサポートしてくださったり、時には家族のような優しさもあったりして、、、たくさんのサポートがあってのランクアップなんですぜひ、みなさん古谷チーフを見かけた際には声をかけていただければと思いますそして、私も日々の感謝を結果として返していけるように、これからも頑張りますスタッフの誕生日やランクアップがあるたびに、こうやってお祝いをして自分のことのように喜んだり喜んでくださるこの環境が私はすごく幸せだなと感じます次は誰のお祝いになるでしょうか…？
04Oct
- 森林浴の効果
  みなさんこんにちは！渋谷店の田中朋美です！暑さも落ち着き、やっと涼しくなってきましたね🌿紅葉狩りやキャンプが楽しい秋になったので、森林浴がもらたす意外な効果をお伝えします✨森の中にいると、なんだか清々しい気持ちになったりしませんか？✨実はその正体は、樹木から発散される、「フィトンチッド」という成分なんです！！フィトンチッドとは、植物に侵入しようとする有害な菌や昆虫から、動物のように動き回れない植物が自己防衛のために出している成分なんです🌿また、森の中には動物の死骸や排泄物がたくさんあるため、本来は臭いが気になるはずですが、それを感じさせないのはフィトンチッドに消臭効果や脱臭効果があるからなんです😳では、わたしたち人間の体にはどんな効果があるのかですが、フィトンチッドが人の体に及ぼす影響は近年になって解明されてきています🧐・精神安定効果・自律神経の安定・脳の活動や血圧を鎮め、怒りや緊張を和らげる・血中の抗がんタンパク質を増加させる　　などがあります！こんなに効果があるなんて、わたしも調べてみてびっくりですよね😳涼しくなってきて、熱中症の心配もなく屋外て過ごせるようになってきました🍃みなさんもぜひ森林浴に出掛けて、フィトンチッドをたくさん吸収してリフレッシュしてみてくださいね🌿✨参考文献森林の精気「フィトンチッド」のさまざまな効果森林の木々には、少量の精油（エッセンシャルオイル）が含まれています。木材の芳香は精油の揮発物質に由来します。フィトンチッドもその一つであり、森林の中を歩くと心身ともにすこやかな気分になるのはこの揮発物質の効果とされています。フィトンチッドには防虫・抗菌作用があり、精油成分の多い木材からは食器やまな板などがつくられます。www.shinrin-ringyou.com