秋のおすすめ安らぎハーブティー🍁🍂
皆さんこんにちは！
池袋店より3回目の登場、白井です
最近一段と寒く感じる日が増えてきました
いかがお過ごしでしょうか
気持ちの良い気候はココロをやわらげてくれますが、ついついバランスを崩しがちに・・・。
ふと油断すると朝晩に急に冷え込んできたりと、体調管理にも気を配りたい時期でもあります
今日はそんな秋にオススメのハーブティーをご紹介いたします
ジャスミン
ジャスミンティーは特に香り豊かなハーブティー。夏の疲れで乱れた自律神経を整え、緊張を緩めてリラックスできます。
ローズヒップ
ローズヒップは、「飲む美容液」ともいわれるほど美容効果に優れ、ビタミンCが豊富で女性ホルモンのバランスを整え、特に肌荒れに効果があります。
ルイボス
ルイボスティーは古来から不老長寿の飲み物と言われています！ルイボスには活性酸素を抑える「SOD（スーパーオキサイド・ディスムターゼ）様酵素」が含まれ、体内酸化を抑えてお肌リズムのサポートを促します！
カモミール
カモミールの香りは、興奮物質を抑える作用もありリラックスや安眠に役立ちます。自立神経のバランスを整える効果が期待でき、一息つきたいときや生理痛などで傷みを感じたとき、不眠症を改善したいときに役立ってくれます!
また、胃腸など消化器官の症状を和らげたり、花粉症などの炎症を抑えたりする働きもあります。
秋は寒暖差もあり、ゆらぎやすい季節。
冬に向かって冷えや乾燥といったお悩みも増えます。ハーブティーならノンカフェインで副交感神経を高めてくれるのでリラックス効果もあるのでぜひ内側からも温めてあげてください！